酸奶味道酸甜,營養(yǎng)極豐富,吃法多樣,一直都受到許多人的喜歡。下面要給大家分享的內(nèi)容是:“酸奶卷卷包的做法 人見人愛的一款甜點(diǎn)”,一起來看下吧!
首先來看下酸奶卷卷包的做法:
材料:高筋面粉,酸奶,全蛋液,玉米油,糖,鹽,酵母等
步驟:
1.首先把酸奶,玉米油,糖,鹽和全蛋液先放入面包桶內(nèi)
2.在篩入面粉和放入酵母
3.面包桶放入面包機(jī),啟動面包機(jī)的發(fā)面程序,90分鐘面發(fā)好
4.發(fā)好的面團(tuán),取出揉勻排氣松弛,在分成6個小面團(tuán),滾圓,每一個面團(tuán)先搟成橢圓狀
5.卷起,簡單搓一搓
6.在順過來搟成約8厘米寬的長條狀,多長都行
7.兩邊一起向中心點(diǎn)卷起,最后銜接處可以適當(dāng)給涂點(diǎn)水,這樣能粘牢
8.然后倒扣放入烤盤中,都做好,二次發(fā)酵
9.二次發(fā)酵到兩倍大,用一個小叉子輕輕放在面皮上,篩上面粉后再輕輕取下來,入預(yù)熱好的烤箱中層,上下火180度,20分鐘烤好,注意及時加蓋錫紙。
以上主要介紹了酸奶卷卷包的做法,你了解了嗎?接著一起來了解下關(guān)于酸奶的相關(guān)知識。
喝酸奶有什么好處
美容
對于女性來說,日常如果常喝酸奶的話不僅可以起到一個促進(jìn)美容,減肥的作用了,日??梢园阉崮毯鸵恍┠竟?,香蕉,綠茶粉,或者一些其它的物質(zhì)做成奶昔喝,促進(jìn)美容,減肥。
抗衰老
酸奶具有抑制腐生菌在腸道中的生長,可以有效的避免肝臟和大亨受到毒素的影響,而引起衰老的問題,對防止衰老,保持年輕態(tài)具有很大的幫助。
防癌
酸奶中的乳酸菌可以減少某些致癌物質(zhì)的產(chǎn)生,從而減少了這些細(xì)菌引起的致癌因子,起到了一個防癌的作用。
促進(jìn)消化
酸奶中含有多種酶具有促進(jìn)胃液分泌,促進(jìn)吸收,幫助消化提高食欲的作用。同時酸奶中含有大量的短鏈脂肪酸,短鏈脂肪酸對改善腸道的生長情況,防止便秘具有很大的幫助。而且由于酸奶制作工藝,還可以把牛奶中的乳糖和蛋白質(zhì)更好的分解,促進(jìn)人體的吸收利用。
酸奶的其它美味吃法推薦
酸奶蛋糕
材料:自制酸奶200G,雞蛋4個,黃油45g,低粉40G,玉米淀粉25G,糖30G,白醋幾滴
步驟:
1.把雞蛋黃白分離到兩個干凈無水無油的容器內(nèi),低粉+玉米粉混合過篩備用。
2.黃油隔水融化,加酸奶用手動蛋抽拌勻。
3.分次加入蛋黃拌勻(加一個拌勻再加另一個)篩入粉類,拌勻。
4.蛋清部分加少許白醋,打至起大泡泡,分3次加入糖,打至干性發(fā)泡;(就是提起打蛋器蛋白會呈現(xiàn)小的直尖角,不流動不滴落)。
5.取1/3蛋白加入蛋黃糊中拌勻,后再倒回蛋白中切拌勻入模具??鞠漕A(yù)熱170度。
6.烤盤內(nèi)加水置于烤箱下層,模具八烤網(wǎng)上置于烤箱中層,165-170度,60分鐘。
7.烤完脫模即可無需倒扣,冷藏保存。
酸奶水果沙拉
材料:兒童優(yōu)酪乳1杯,火龍果1個,蘋果1個,香蕉1根,西瓜1塊
步驟:
1.將火龍果、蘋果、、香蕉、西瓜去皮后切成大小一致的小粒
2.將切好的蘋果放入淡鹽水中浸泡,可以防止氧化變黑
3.把火龍果、蘋果、香蕉、西瓜粒放入碗里,在上面淋上兒童優(yōu)酪乳即可
芒果酸奶布丁
材料:芒果果肉,自制酸奶,糖,檸檬汁等
步驟:
1芒果果肉放入果汁機(jī)中,打成芒果泥
2吉利丁片用冷水泡軟;
3將芒果泥放入鍋中,加入糖和吉利丁,加至微熱狀態(tài),攪拌至融化;
4加入酸奶和檸檬汁,攪拌均勻;
5放入杯子,放冰箱冷藏至凝固
6取出,中央放酸奶,加入芒果粒裝飾即可
酸奶蜜餐包
材料:高筋面粉,酸奶,蜂蜜,牛奶,鹽,干酵母等
步驟:
1、所有材料拌勻揉至能拉出薄膜,放溫暖濕潤處發(fā)酵至2倍大。
2、發(fā)好的面團(tuán)輕按幾下排氣,分成若干個劑子(劑子數(shù)量根據(jù)烤盤定)
3、烤盤刷油,將劑子滾圓后排入烤盤。
4、溫暖濕潤處發(fā)酵30分鐘。
5、烤箱預(yù)熱180度,中層15分鐘,上色后加蓋錫紙。
喝酸奶的注意事項
喝酸奶要適量
很多人喜歡在飯后就喝酸奶,甚至直接把它當(dāng)成飲料喝,其實(shí)這是非常不好的,因?yàn)楫吘共皇瞧胀ㄊ称?,所以喝酸奶要一定適量。
酸奶忌加熱
我們平時看到的酸奶都是保存在冰箱里的,這樣做的目的是為了可以更好的保存酸奶中的乳酸金,這樣喝了才會有促進(jìn)腸胃蠕動的功效。如果酸奶加熱了,就會把當(dāng)中的乳酸菌全部殺死,吃了不僅不會達(dá)到還有的保健功效,而且還會增加飽腹感。
以上就是關(guān)于:“酸奶卷卷包的做法 人見人愛的一款甜點(diǎn)”的分享,希望對你有幫助。
推薦閱讀
2021-07-20
2021-07-20
2021-07-20
2021-07-20
深圳坪山區(qū)特色小吃點(diǎn)盤點(diǎn) 這5家吃完就成回頭客
2021-07-19
2021-07-19
2021-07-19
2021-07-18
2021-07-18
2021-07-18
2021-07-16
2021-07-16
2021-07-15
2021-07-15
2021-07-14
該文觀點(diǎn)僅代表作者本人,查查吧平臺系信息發(fā)布平臺,僅提供信息存儲空間服務(wù),不承擔(dān)相關(guān)法律責(zé)任。圖片涉及侵權(quán)行為,請發(fā)送郵件至85868317@qq.com舉報,一經(jīng)查實(shí),本站將立刻刪除。