洋蔥營養(yǎng)價(jià)值極高，可以作配菜，也可以作主菜。下面要給大家分享的內(nèi)容是：“洋蔥炒肉絲的做法 淋上生抽會更提味”，一起來看下吧!

　　首先來看下洋蔥炒肉絲的做法：

　　材料：肉絲，洋蔥，淀粉，料酒，生抽，油，鹽等

　　步驟：

　　1準(zhǔn)備好原材料;

　　2肉絲中加入適量的鹽、淀粉、料酒和生抽等調(diào)味料，拌均勻腌制一下;

　　3熱鍋涼油，放入肉絲入鍋煸炒;

　　4肉絲煸炒變色后加入洋蔥絲進(jìn)去翻炒;

　　5翻炒出香味后加入適量的鹽調(diào)味;

洋蔥炒肉絲的做法 淋上生抽會更提味（圖片來源：攝圖網(wǎng)）

　　6翻炒均勻后盛入盤中，表面撒上小蔥末。

　　7端上桌了。

　　以上主要介紹了洋蔥炒肉絲的做法，你了解了嗎?接著一起來了解下關(guān)于洋蔥的相關(guān)知識。

　　洋蔥不能和什么一起吃

　　洋蔥和蝦

　　洋蔥和蝦不能一起吃，蝦形成草酸鈣產(chǎn)生結(jié)石。

　　洋蔥和魚

　　洋蔥和魚不能一起吃，魚中含有豐富的蛋白質(zhì)，洋蔥和魚同吃，洋蔥里的草酸會分解、破壞魚中豐富的蛋白質(zhì)，使之沉淀，不容易被人體消化吸收。

　　洋蔥和蜂蜜

　　洋蔥和蜂蜜不能一起吃，一起吃對眼睛不好，會引起眼睛的不適，嚴(yán)重的還會導(dǎo)致眼睛失明。

　　洋蔥和海帶

　　洋蔥和海帶不能一起吃，海帶里邊含有豐富的碘和鈣，洋蔥含有草酸，洋蔥和海帶一起吃容易形成結(jié)石。

　　洋蔥的減肥原理

　　洋蔥有豐富的膳食纖維，可以幫助我們?nèi)梭w消化和吸收，食用之后還能促進(jìn)排便，所以對減肥起到了很重要的輔助作用。另外，洋蔥含有降壓和降血脂的作用，這對減肥的群體來說是非常有必要的。所以對于減肥的人群來說，多食用洋蔥是很明智的選擇。

　　以上就是關(guān)于：“洋蔥炒肉絲的做法 淋上生抽會更提味”的分享，希望對你有幫助。

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