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水果沙拉的做法 好看好吃又營養(yǎng)

  沙拉做法簡單,許多人都愛吃。下面要給大家分享的內(nèi)容是:“水果沙拉的做法 好看好吃又營養(yǎng)”,一起來看下吧!

  首先來看下水果沙拉的做法:

  材料:蘋果,香梨,香蕉,獼猴桃,圣女果,沙拉醬等

  步驟:

  1準備好材料,水果和沙拉醬

  2洗凈水果瀝干水分

  3削去水果的皮

  4切成小丁放在大碗里面

  5裝在小碟子里面

水果沙拉的做法 好看好吃又營養(yǎng)
水果沙拉的做法 好看好吃又營養(yǎng)(圖片來源:攝圖網(wǎng))

  6圣女果切開,裝飾在盤子上面

  7最后擠上沙拉醬就可以了

  以上主要介紹了水果沙拉的做法,你了解了嗎?接著一起來了解下關(guān)于沙拉的相關(guān)知識。

  沙拉的其它美味吃法推薦

  雪梨三文魚沙拉

  材料:三文魚,梨子,生菜,西紅柿,橙子,檸檬,鹽,果醋,藤椒油等

  步驟:

  1把所需材料都準備好

  2三文魚,雪梨,生菜,西紅柿,橙子改刀裝碗。

  3另取部分雪梨肉加上一片檸檬一段辣椒準備做料汁。

  4往料汁材料中加上純凈水。

  5入料理機打碎。

  6加鹽。

  7加果醋。

  8加上藤椒油,拌均勻。

  9淋在備好的沙拉上,可以吃了。

  紫甘藍沙拉

  材料:紫甘藍,水煮蛋,黃瓜,檸檬汁,鹽,黑胡椒,橄欖油等

  步驟:

  1將紫甘藍洗凈,瀝水。

  2切成細絲備用。

  3水煮蛋剝?nèi)ネ鈿?,切成小塊。

  4黃瓜洗凈,切成小塊。

  5將橄欖油、黑胡椒碎、檸檬汁、鹽混合均勻,調(diào)成油醋汁。

  6將紫甘藍、水煮蛋、黃瓜放入大碗中,淋上油醋汁拌勻即可。

  沙拉最好什么時間吃

  科學(xué)地安排吃沙拉的時間,可以促進你的消化,最好安排在晚餐享用。

  以上就是關(guān)于:“水果沙拉的做法 好看好吃又營養(yǎng)”的分享,希望對你有幫助。

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