早餐吃點吐司面包是不錯的選擇，美味又營養(yǎng)，但是會做面包的人太少了。下面要給大家分享的內(nèi)容是：“酸奶吐司的做法 許多人都超愛的甜點”，一起來看下吧!

　　首先來看下酸奶吐司的做法：

　　材料：吐司，酸奶，雞蛋，櫻桃，油等

　　步驟：

　　1.吐司切除四邊，再斜切成三角形。

　　2.櫻桃洗凈用刀中間切開去核，再將果肉切成小粒狀。

　　3.酸奶倒入櫻桃中攪拌均勻備用。

　　4.雞蛋打入碗中用筷子打散攪拌均勻備用。

　　5.將攪拌好的櫻桃酸奶放入吐司的中間，再蓋上一片吐司。

　　6.將放好餡料的吐司放入蛋液中裹上一層蛋液。

　　7.鍋內(nèi)刷一層油，開小火煎至兩面金黃就可以出鍋開吃了。

　　以上主要介紹了酸奶吐司的做法，你了解了嗎?接著一起來了解下關(guān)于吐司的相關(guān)知識。

　　營養(yǎng)成分

　　面包含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、少量維生素及鈣、鉀、鎂、鋅等礦物質(zhì)，口味多樣，易于消化、吸收，食用方便，在日常生活中頗受人們喜愛。

　　吐司和面包有什么區(qū)別

　　面包切成片，經(jīng)過烤的之后，才能被叫做吐司，所以嚴格來說，吐司是面包再加工后的產(chǎn)物。

　　吃面包的注意事項

　　面包能不能天天吃

　　面包在國人的飲食習(xí)慣中并非餐餐大量食用的主食，是可以每天都吃一點的。但容易痛風(fēng)或脹氣者建議少量吃或隔天吃，也要選擇含油量、熱量較少的面包食用。

　　剛出爐面包不要馬上吃

　　建議面包剛出爐時，即使香氣撲鼻也不要馬上食用。因為面包是熱的且布滿酵母發(fā)酵時的二氧化碳，吃進二氧化碳容易產(chǎn)生脹氣有可能造成胃不舒服。應(yīng)該等面包降溫后再吃，風(fēng)味較佳。

　　面包烤焦后不能吃

　　無論何種面包一旦烤焦后都不建議食用，不但會有苦澀味，吃下肚子也可能影響健康。

　　以上就是關(guān)于：“酸奶吐司的做法 許多人都超愛的甜點”的分享，希望對你有幫助。

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