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涼拌胡蘿卜怎么做好吃 加點(diǎn)醋會更入味

  胡蘿卜維生素含量豐富,味道鮮美,是許多人都超愛的素菜之一。下面要給大家分享的內(nèi)容是:“涼拌胡蘿卜怎么做好吃 加點(diǎn)醋會更入味”,一起來看下吧!

  首先來看下涼拌胡蘿卜怎么做好吃:

  材料:胡蘿卜,大蔥,熟芝麻,醋,鹽,香油等

  步驟:

  1準(zhǔn)備好新鮮的胡蘿卜和大蔥。

  2胡蘿卜刨成絲。

涼拌胡蘿卜怎么做好吃 加點(diǎn)醋會更入味

  3大蔥切絲。

  4把胡蘿卜絲、大蔥絲、熟芝麻、鹽、香油、醋、味精,依次放入容器中,拌勻即可。

  以上主要介紹了涼拌胡蘿卜怎么做好吃,你了解了嗎?接著一起來了解下關(guān)于胡蘿卜的相關(guān)知識。

  吃胡蘿卜有什么好處

  增強(qiáng)免疫功能

  胡蘿卜素在體內(nèi)可轉(zhuǎn)變成維生素A,有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能,在預(yù)防上皮細(xì)胞癌變的過程中具有重要作用。胡蘿卜中的木質(zhì)素也能提高機(jī)體免疫力,間接消滅癌細(xì)胞。

  改善貧血

  胡蘿卜素既有造血功能補(bǔ)充人體所需的血液,從而改善貧血或冷血癥。

  益肝明目

  胡蘿卜含維生素A與β胡蘿卜素,具有促進(jìn)眼內(nèi)感光色素生成的能力,并能預(yù)防夜盲癥、加強(qiáng)眼睛的辨色能力,也能減少眼睛疲勞與眼睛干燥。

  預(yù)防感冒

  胡蘿卜含有一種免疫能力很強(qiáng)的物質(zhì),它就是木質(zhì)素,它可以提高人體巨噬細(xì)胞的能力,減少得感冒。

  胡蘿卜的保存方法

  1.放在通風(fēng)處,或者真空保存。

  2.胡蘿卜存放前不要用水沖洗,只需將胡蘿卜的“頭部”切掉,然后放入冰箱冷藏即可。這樣保存胡蘿卜是為了使胡蘿卜的“頭部”不吸收胡蘿卜本身的水分,延長保存時(shí)間。

  以上就是關(guān)于:“涼拌胡蘿卜怎么做好吃 加點(diǎn)醋會更入味”的分享,希望對你有幫助。

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