土豆是許多人都超愛的蔬菜之一，做法超級多，美味又營養(yǎng)。下面要給大家分享的內(nèi)容是：“黑椒炸土豆的做法 香酥可口回味無窮”，一起來看下吧!

　　首先來看下黑椒炸土豆的做法：

　　材料：小土豆，黑胡椒粒，辣椒粉，鹽，蔥花，油等

　　步驟：

　　1.土豆用刷子刷洗干凈

　　2.備好黑胡椒粒，辣椒粉和蔥花

　　3.把土豆切成均勻的塊，加入鹽

　　4.加入油

　　5.再磨入黑胡椒粒黑人辣椒粉拌勻靜置半小時

　　6.空氣炸鍋180度預熱5分鐘后，把土豆加入

　　7.先調(diào)10分鐘

　　8.時間到后，把炸籃晃動幾下，把蔥花加入再調(diào)8分鐘即可

　　以上主要介紹了黑椒炸土豆的做法，你了解了嗎?接著一起來了解下關(guān)于土豆的相關(guān)知識。

　　吃土豆有什么好處

　　美容

　　土豆有很好的呵護肌膚、保養(yǎng)容顏的功效。新鮮土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分顯著。人的皮膚容易在炎熱的夏日被曬傷、曬黑，土豆汁對清除色斑效果明顯，并且沒有副作用。

　　抗抑郁

　　土豆含有維生素C。生活在現(xiàn)代社會的上班族，最容易受到抑郁、灰心喪氣、不安等負面情緒的困擾，土豆可以幫你解決這個難題。食物可以影響人的情緒，是因為它里面含有的礦物質(zhì)和營養(yǎng)元素能作用于人體，改善精神狀態(tài)。

　　增強體質(zhì)

　　土豆不僅不會使人發(fā)胖，還有愈傷、利尿、解痙的功效。它能防治淤斑、神經(jīng)痛、關(guān)節(jié)炎、冠心病，還能治眼痛。土豆含有豐富的鉀元素，肌肉無力及食欲不振的人、長期服用利尿劑或輕瀉劑的人多吃土豆，能夠補充體內(nèi)缺乏的鉀。

　　抗衰老

　　土豆有營養(yǎng)，是抗衰老的食物。它含有豐富的維生素B1、B2、B6和泛酸等B群維生素及大量的優(yōu)質(zhì)纖維素，還含有微量元素、氨基酸、蛋白質(zhì)、脂肪和優(yōu)質(zhì)淀粉等營養(yǎng)元素。經(jīng)常吃土豆的人身體健康，老的慢。

　　土豆皮的功效與作用

　　去除茶漬

　　土豆皮可以去除人類茶具上殘留的茶漬，因為土豆皮中含有一些淀粉能讓茶漬中的很多物質(zhì)吸收它的表面上，平時清洗時可以用土豆皮直接擦拭茶具，然后再用清水沖洗，就能讓茶漬輕松去掉，讓茶具變得潔凈如新。

　　清洗不銹鋼

　　現(xiàn)在家庭中不銹鋼的用品越來越多，但是時間長了以后，這些不銹鋼用具的表面就會殘留大量的污漬，怎么洗也洗不掉，這時大家就可以取一些新鮮的土豆皮去清洗不銹鋼的表面，反復擦拭多次以后再用清水洗凈，就能讓不銹鈉變得特別干凈。

　　消炎止痛

　　消炎止痛也是土豆皮的重要功效之一，人體出現(xiàn)腫痛時可以直接把土豆皮外敷在腫痛的部位上，每天更換多次，能讓腫痛的癥狀很快減輕。另外土豆皮還能去除痘痘，平時臉上長出痘痘以后，可以直接用土豆皮貼敷，能讓痘痘很快消退。

　　以上就是關(guān)于：“黑椒炸土豆的做法 香酥可口回味無窮”的分享，希望對你有幫助。

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