土豆和白菜是許多人都超愛的2款蔬菜,都是價格便宜,但味道佳營養(yǎng)豐富。下面要給大家分享的內(nèi)容是:“土豆炒白菜怎么做好吃 許多配料都不能少”,一起來看下吧!
首先來看下土豆炒白菜怎么做好吃:
材料:
土豆,白菜,胡蘿卜,燒雞肉,小蔥,鹽,蠔油,辣豆豉,香醋,白糖,生抽,胡椒粉,食用油等
步驟:
1準(zhǔn)備好食材。剩的燒雞,選帶雞皮的部分撕成小塊。
2白菜洗凈控干切成小塊,土豆去皮后切片,小蔥切段,胡蘿卜切片。
3鍋內(nèi)放油,油溫?zé)岱湃霟u肉煸出香味,再放入蔥段,少許胡椒粉略炒。
4放入l滿勺辣豆豉煸出香味。
5放入土豆片翻炒入味,土豆略透明時加入1勺香醋,l勺蠔油,1勺生抽,半小勺白糖,少許鹽炒入味后再加少許水。
6放入胡蘿卜略炒。
7放入白菜邦部分,再放入葉部分翻炒勻即可。
以上主要介紹了土豆炒白菜怎么做好吃,你了解了嗎?接著一起來了解下關(guān)于土豆的相關(guān)知識。
土豆的營養(yǎng)價值
1、維生素C是蘋果的10倍。
2、B族維生素是蘋果的4倍。
3、鈣、磷、鎂、鉀含量是蘋果的幾倍至幾十倍不等,尤其是鉀的含量,可以說在蔬菜類里排第一位。
小貼士
切好的土豆絲或片不能長時間的浸泡,泡太久會造成水溶性維生素等營養(yǎng)流失。
以上就是關(guān)于:“土豆炒白菜怎么做好吃 許多配料都不能少”的分享,希望對你有幫助。
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