包菜炒熟后帶有一點甜味，非常下飯，受到許多人的喜歡。下面要給大家分享的內(nèi)容是：“包菜炒海帶怎么做 加點姜可更提味”，一起來看下吧!

　　首先來看下包菜炒海帶怎么做：

　　材料：

　　海帶，包菜，油，鹽，蔥，姜，干辣椒，雞精等

　　步驟：

　　1.包菜，洗凈。

　　2.海帶，切絲。

　　3.蔥姜和干辣椒，切絲。

　　4.包菜，切絲。

　　5.熱油鍋，小火，放入蔥姜，爆香后撈出。

　　6.加入干辣椒，煸炒出香味。

　　7.加入海帶絲，煸炒到5成熟。

　　8.加入包菜絲，翻炒。

　　9.加入鹽，翻炒。

　　10.臨出鍋，加入雞精，翻炒均勻，即可。

　　以上主要介紹了包菜炒海帶怎么做，你了解了嗎?接著一起來了解下關于包菜的相關知識。

　　吃包菜有什么好處

　　促進消化

　　包菜能促進消化，提高腸胃功能，它含有的維生素C能消除腸胃中的炎癥，而它含有的纖維素則可以促進腸胃蠕動，能促進體內(nèi)垃圾排出，能讓人類消化不良和食欲不振等癥狀很快消失。

　　防癌抗癌

　　防癌抗癌也是包菜的重要作用之一，它可以抑制人體內(nèi)亞硝酸鹽的生成，這種物質(zhì)是最重要的致癌成分，它的數(shù)量減少以后，細胞癌變的發(fā)生機率也會隨之下降，因此平時多吃包菜能起到防癌抗癌的重要作用。

　　治胃潰瘍

　　包菜中含有一些能促進潰瘍面愈合的微量成分，對人類的胃潰瘍有很好恢復作用，能促進潰瘍面愈合，緩解疼痛，對病情恢復有很大的好處。

　　殺菌

　　新鮮的卷心菜有殺菌、消炎的作用。咽喉疼痛、外傷腫痛、胃痛、牙痛時，可以將卷心菜榨汁后飲下或涂于患處。

　　小貼士

　　1、卷心菜不僅能生吃，而且生吃食療效果更好，可以用來涼拌、做沙拉或榨汁。

　　2、即使做熟，也不宜加熱過久，以免其中的有效成分被破壞。

　　以上就是關于：“包菜炒海帶怎么做 加點姜可更提味”的分享，希望對你有幫助。

       推薦閱讀

       涼拌包菜的做法 酸香爽口回味無窮

       京包菜與包菜的區(qū)別分析