蘋果味道香甜，營養(yǎng)豐富，受到許多人的喜歡。下面要給大家分享的內(nèi)容是：“玫瑰蘋果的做法 人見人愛的一款美食”，一起來看下吧!

　　首先來看下玫瑰蘋果的做法：

　　材料：

　　蘋果，雞蛋，低粉，黃油，糖粉，鹽，清水，檸檬汁等

　　步驟：

　　1.準(zhǔn)備好所需材料。

　　2.雞蛋、面粉、黃油和糖粉混合在一起;

　　3.用手揉成面團。

　　4.蘋果洗凈去核切成薄片;

　　5.取一可微波的容器，將清水放入，加入糖，擠幾滴檸檬汁;

　　6.將蘋果片放入容器里;

　　7.將容器放進微波爐高火幾分鐘至蘋果變軟;

　　8.取出變軟的蘋果片;

　　9.將蘋果片放到廚房紙中吸干水分;

　　10.后將面團分成5等分;

　　11.取一面團搟成長條;

　　12.擺上7~8片蘋果片(盡量擺在面皮中間，蘋果片要層層疊疊);

　　13.邊往上折，包住蘋果片;

　　14.將面團從一頭向另一頭卷起來;

　　15.將面團卷成玫瑰花，放入模具里。

　　16.全部做好

　　17.放進提前預(yù)熱好的烤箱，下下火190度，中層烤25分鐘左右至花瓣稍微變干即可。

　　以上主要介紹了玫瑰蘋果的做法，你學(xué)會了嗎?可以自己看步驟去做這道甜點喔。接著要給大家補充點關(guān)于蘋果的相關(guān)知識。

　　吃蘋果的好處

　　補血

　　鐵質(zhì)必須在酸性條件下和在維生素C存在的情況下才能被吸收，所以吃蘋果對缺鐵性貧血有較好的防治作用。

　　保養(yǎng)肌膚

　　蘋果中富含鎂，鎂可以使皮膚紅潤光澤、有彈性。

　　保護心臟

　　蘋果的纖維、果膠、抗氧化物等能降低體內(nèi)壞膽固醇并提高好膽固醇含量，所以每天吃一兩個蘋果不容易得心臟病。

　　治便秘治腹瀉

　　蘋果中含有豐富的鞣酸、果膠、膳食纖維等特殊物質(zhì)，鞣酸是腸道收斂劑，它能減少腸道分泌而使大便內(nèi)水分減少，從而止瀉。而果膠則是個“兩面派”，未經(jīng)加熱的生果膠有軟化大便緩解便秘的作用，煮過的果膠卻搖身一變，具有收斂、止瀉的功效。膳食纖維又起到通便作用。

　　寧神安眠

　　蘋果中含有的磷和鐵等元素，易被腸壁吸收，有補腦養(yǎng)血、寧神安眠作用。蘋果的香氣是治療抑郁和壓抑感的良藥。研究發(fā)現(xiàn)，在諸多氣味中，蘋果的香氣對人的心理影響最大，它具有明顯的消除心理壓抑感的作用。

　　小貼士

　　晚上不要吃蘋果。俗話說“早上金蘋果，中午銀蘋果，晚上爛蘋果”蘋果在早晨的時候食用最佳，晚上吃蘋果對身體沒什么好處，而且會很難消化。

　　以上就是關(guān)于：“玫瑰蘋果的做法 人見人愛的一款美食”的分享，希望對你有幫助。