紅薯的香甜口味讓許多人回味無(wú)窮，下面要給大家分享的內(nèi)容是：“紅薯絲餅怎么做好吃 搭配雞蛋會(huì)更入味”，一起來(lái)看下吧!

　　首先來(lái)看下紅薯絲餅怎么做好吃：

　　材料：

　　紅薯，雞蛋，面粉，植物油等

　　步驟：

　　1.準(zhǔn)備材料，紅薯個(gè)頭不大

　　2.紅薯洗凈削掉外皮，切片后再切成細(xì)絲，奈瓷刀非常給力

　　3.紅薯絲、一個(gè)雞蛋、面粉收在大碗中

　　4.加一點(diǎn)清水拌勻

　　5.平底鍋中放入適量的植物油，放入紅薯絲鋪滿鍋底，小火煎

　　6.一面煎黃后翻面，直至煎至2面黃

　　7.煎好的紅薯餅在案板上，用刀切開(kāi)

　　8.切塊的紅薯餅擺放盤(pán)中即可，此分量可以做2個(gè)紅薯餅;

　　以上主要介紹了紅薯絲餅怎么做好吃，你學(xué)會(huì)了嗎?可以自己看步驟去做這道美食喔。接著要給大家補(bǔ)充點(diǎn)關(guān)于紅薯的相關(guān)知識(shí)。

　　紅薯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

　　胡蘿卜素

　　紅薯含有十分豐富的胡蘿卜素，可促使上皮細(xì)胞正常成熟，抑制上皮細(xì)胞異常分化，消除有致癌作用的氧自由基，阻止致癌物與細(xì)胞核中的蛋白質(zhì)結(jié)合，促進(jìn)人體免疫力增強(qiáng)。

　　β胡蘿卜素

　　紅薯是β胡蘿卜素的最佳食物來(lái)源，有助于人體制造足夠的白血球，抗擊感冒病毒侵入導(dǎo)致的感染。

　　膳食纖維

　　紅薯含有大量膳食纖維，在腸道內(nèi)無(wú)法被消化吸收，能刺激腸道，增強(qiáng)蠕動(dòng)，通便排毒，尤其對(duì)老年性便秘有較好的療效?，F(xiàn)如今大部分人都有消化不良以及便秘的情況，長(zhǎng)時(shí)間便秘很有可能會(huì)導(dǎo)致胃腸道癌癥的發(fā)生。而紅薯中含有豐富的粗纖維，它可以促進(jìn)排便。

　　多種維生素

　　紅薯含有豐富的糖、纖維素和多種維生素營(yíng)養(yǎng)，其中β-胡蘿卜素、維生素E和維生素C尤其多。

　　纖維素與果膠

　　紅薯中含有豐富的纖維素和果膠，這些物質(zhì)能夠刺激消化液分泌及腸胃蠕動(dòng)，再加上其高營(yíng)養(yǎng)、低熱量、低脂肪的特點(diǎn)，對(duì)血管具有很好的保護(hù)作用。

　　紅薯的儲(chǔ)存

　　1.紅薯買(mǎi)回來(lái)后，可放在外面曬一天，保持它的干爽，然后放到陰涼通風(fēng)處。

　　2.也可以用報(bào)紙包裹放在陰涼處，這樣大約可以保存3～4個(gè)星期。不過(guò)，用報(bào)紙包起前也要先將紅薯攤在報(bào)紙上曬曬太陽(yáng)，然后再包起來(lái)保存，這樣可增加紅薯的甜度。如果條件允許，您可以將紅薯用報(bào)紙包起來(lái)，放在冰箱保鮮室，這樣紅薯保存時(shí)間會(huì)更長(zhǎng)，而且不會(huì)發(fā)芽。

　　以上就是關(guān)于：“紅薯絲餅怎么做好吃 搭配雞蛋會(huì)更入味”的分享，希望對(duì)你有幫助。