南瓜營養(yǎng)極豐富，味道香甜，受到許多人的喜歡。下面要給大家分享的內(nèi)容是：“南瓜泥牛奶蒸蛋的做法 口感香甜營養(yǎng)豐富”，一起來看下吧!

　　首先來看下南瓜泥牛肉蒸蛋的做法：

　　材料：

　　南瓜，雞蛋，牛奶，鹽，糖，等

　　步驟：

　　1.將南瓜去皮切小塊，10分鐘100度蒸熟

　　2.蒸熟的南瓜趁熱用勺子壓成南瓜泥，雞蛋打散備用;

　　3.將南瓜泥、牛奶加入雞蛋中一起打勻，加入鹽、糖調(diào)味;

　　4.入蒸箱蒸制10分鐘左右100度即可。

　　以上主要介紹了南瓜泥牛奶蒸蛋的做法，你學會了嗎?可以自己步驟去做這款美食喔。接著要給大家補充點關(guān)于南瓜的相關(guān)知識。

　　南瓜的制作技巧

　　1.南瓜可蒸、煮食，或煎湯服;外用搗敷。

　　2.南瓜熟食補益、利水;生用驅(qū)蛔、解毒。

　　3.糖尿病患者可把南瓜制成南瓜粉，以便長期少量食用。

　　4.瓜適量，洗凈切片，用鹽腌6小時后，以食醋涼拌佐餐，可減淡面部色素沉著，防治青春痘。

　　南瓜的保存方法

　　1、完整的1-3個月，切開的一周左右

　　2、南瓜比較容易保存，完整的南瓜只要放在陰涼的地方，可以保存一個月左右，放在冰箱冷藏室則可以保存2.3個月。如果是切開的南瓜，保存時需要先去掉瓤，否則容易腐敗，用保鮮膜包好，在冰箱冷藏室內(nèi)可以保存一周左右。

　　以上就是關(guān)于：“南瓜泥牛奶蒸蛋的做法 口感香甜營養(yǎng)豐富”的分享，希望對你有幫助。