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土豆拌茄泥的做法 這款菜美味又超有創(chuàng)意

   土豆和茄子都是大眾都愛的一款菜,美味又營養(yǎng),價格都超便宜。下面要給大家分享的內(nèi)容是:“土豆拌茄泥的做法 這款菜美味又超有創(chuàng)意”,一起來看下吧!

  首先來看下土豆拌茄泥的做法:

  材料:

  茄子,土豆,食鹽,醋,蒜,芝麻醬等

  步驟:

  1.將土豆洗凈,削去外皮,切成小塊

  2.茄子洗凈,不去皮,切成塊

  3.把切好的土豆和茄子虛蓋上蓋子,放入微波爐,高火5分鐘后,取出攪拌一下,再高火3分鐘即可

土豆拌茄泥的做法 這款菜美味又超有創(chuàng)意

  4.微波加熱時,把芝麻醬用涼開水澥開,加入一點點鹽和蒜,幾滴醋拌勻

  以上主要介紹了土豆拌茄泥的做法,你學(xué)會了嗎?可以自己看步驟去做這道菜喔。接著要給大家補(bǔ)充點關(guān)于土豆的小知識。

  土豆的食用禁忌

  1、吃土豆要去皮吃,有芽眼的地方一定要挖去。以免中毒。

  2、切好的土豆絲或片不能長時間的浸泡,泡太久會造成水溶性維生素等營養(yǎng)流失。

  3、買土豆時不要買皮的顏色發(fā)青和發(fā)芽的土豆,以免龍葵素中毒。

  土豆的適合體質(zhì)

  一般人均可食用。尤適宜低蛋白飲食的腎病患者、糖尿病患者食用。

  以上就是關(guān)于:“土豆拌茄泥的做法 這款菜美味又超有創(chuàng)意”的分享,希望對你有幫助。

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