番茄味道酸甜，不管是炒著吃，還是生吃著都超美味超營養(yǎng)。其實(shí)番茄還可以用來做餃子吃喔，下面要給大家分享的內(nèi)容是：“番茄雞蛋蒸餃的做法 老少皆宜的美食”，一起來看下吧!

　　首先來看下番茄雞蛋蒸餃的做法：

　　材料：

　　番茄，雞蛋，蝦米，油，鹽，料酒，糖，胡椒粉，蔥花等

　　步驟：

　　1.準(zhǔn)備好食材

　　2.蝦米漂凈，煸炒一下盛出，

　　3.番茄用開水燙一下，去皮切小粒，擠去部分汁水，

　　4.雞蛋加些料酒打勻，炒熟鏟碎，關(guān)火，

　　5.放入番茄粒，

　　6.放入蝦米，

　　7.放入蔥花，

　　8.加適量糖，鹽，胡椒粉，

　　9.攪拌成餡，

　　10.餃子皮再搟薄些，

　　11.放入適量番茄雞蛋餡，包成餃子，

　　12.蒸屜里刷層植物油，放入餃子胚，

　　13.隔水蒸10分鐘左右即可。

　　以上主要介紹了番茄雞蛋蒸餃的做法，你學(xué)會了嗎?可以自己看步驟去做這款餃子喔。接著要給大家補(bǔ)充點(diǎn)關(guān)于番茄的小知識。

　　番茄的挑選

　　1.看顏色

　　不同顏色的西紅柿具有不同的保健功效，如紅色濃重的，富含番茄紅素，對預(yù)防癌癥很有好處。橙色的西紅柿，番茄紅素含量少，但胡蘿卜素含量高一些。粉紅色的西紅柿，含有少量番茄紅素，胡蘿卜素也較少。淺黃色的西紅柿，含少量胡蘿卜素，不含番茄紅素。當(dāng)西紅柿成熟時(shí)，色澤會由青變紅。

　　2.看果形

　　美味的西紅柿要圓、大、有蒂，硬度適宜，富有彈性。扁圓形的果肉薄，正圓形的果肉厚。不要購買帶長尖或畸形的西紅柿，這樣的西紅柿大多是由于過量使用植物生長調(diào)節(jié)劑造成的。

　　3.看著色

　　在選購生吃西紅柿?xí)r，還需注意不要購買著色不勻、花臉的西紅柿，因?yàn)檫@很可能是由于西紅柿病害造成的，味道和營養(yǎng)均很差。

　　吃番茄的注意事項(xiàng)

　　不宜生吃

　　尤其是脾胃虛寒及月經(jīng)期間的婦女。如果只把番茄當(dāng)成水果吃補(bǔ)充維生素C，或盛夏清暑熱，則以生吃為佳。

　　不宜空腹吃

　　空腹時(shí)胃酸分泌量增多，因番茄所含的某種化學(xué)物質(zhì)與胃酸結(jié)合易形成不溶于水的塊狀物，食之往往引起腹痛，造成胃不適、胃脹痛。

　　不宜吃未成熟的青色番茄

　　因含有毒的龍葵堿。食用未成熟的青色番茄，會感到苦澀，多吃了，嚴(yán)重的可導(dǎo)致中毒，出現(xiàn)頭暈、惡心、周身不適、嘔吐及全身疲乏等癥狀，嚴(yán)重的還會發(fā)生生命危險(xiǎn)。

　　不宜長時(shí)高溫加熱

　　因番茄紅素遇光、熱和氧氣容易分解，失去保健作用。因此，烹調(diào)時(shí)應(yīng)避免長時(shí)間高溫加熱。

　　不要空腹吃

　　西紅柿含有大量的膠質(zhì)、果質(zhì)、柿膠粉、可溶性收斂劑等成分。這些物質(zhì)容易與胃酸起化學(xué)反應(yīng)，結(jié)成不易溶解的塊狀物，阻塞胃出口引起腹痛。

　　以上就是關(guān)于：“番茄雞蛋蒸餃的做法 老少皆宜的美食”的分享，希望對你有幫助。

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