紅薯梗味道超鮮美營養(yǎng)極高,很多人都愛吃,下面要給大家分享的內(nèi)容是:“肉末炒紅薯梗的做法 加點小米椒味道會更好”,一起來看下吧!
首先來看下肉末炒紅薯梗的做法:
材料:
紅薯梗,瘦肉,小米椒,鹽,生姜,濃縮雞汁,食用油等
步驟:
1.各式食材準備。
2.瘦肉切碎末,生姜,小米椒切末。
3.紅薯梗洗凈切碎末。
4.坐鍋點火,注入食用油,加入生姜,小米椒末熗鍋。
5.炒出香味后,下肉末翻炒。
6.炒到肉末變色后,下紅薯梗。
7.略翻炒后加鹽。
8.加蒸魚豉油。
9.加濃縮雞汁調(diào)味。
10.大火快炒均勻后,出鍋裝盤即可。
以上主要介紹了肉末炒紅薯梗的做法,你學會了嗎?可以自己看步驟去做這道菜喔。接著要給大家補充點關于紅薯梗的小知識。
紅薯梗的功效與作用
紅薯梗被營養(yǎng)界推薦為純天然健康蔬菜,含有豐富的蛋白質(zhì)、粗脂肪和大量的粗纖維,增強腸蠕動,通便排毒,有益人體減肥的作用。增強免疫能力,和枸杞一道都有保護視力明目的作用,還能保持皮膚細膩、延緩衰老。
紅薯梗怎么吃
1.食用烹飪前,要把葉柄的外皮撕去,再炒或作湯、涼拌。均可配上蒜泥或蒜末以增加香味。
2.選購要領: 以新鮮柔嫩者為好
3.適合人群:一般人群均可食用。腸胃積滯者,不宜多食。
4.食用季節(jié):夏秋要吃紅薯葉
5.紅薯梗,不要炒太熟,太熟吃起來不脆
以上就是關于:“肉末炒紅薯梗的做法 加點小米椒味道會更好”的分享,希望對你有幫助。
查查吧公眾號”每日學一菜“
2021-07-20
2021-07-20
2021-07-20
2021-07-20
2021-07-19
2021-07-19
2021-07-19
2021-07-18
2021-07-18
2021-07-18
2021-07-16
2021-07-16
2021-07-15
2021-07-15
2021-07-14
該文觀點僅代表作者本人,查查吧平臺系信息發(fā)布平臺,僅提供信息存儲空間服務,不承擔相關法律責任。圖片涉及侵權(quán)行為,請發(fā)送郵件至85868317@qq.com舉報,一經(jīng)查實,本站將立刻刪除。