很多人都喜歡吃黃瓜，很多人因?yàn)樗那逑阄兜篮统叩臓I養(yǎng)而愛上它，有的人是因?yàn)樗淖龇ê痛钆涑喽鴲鄢渣S瓜。下面要給大家分享的內(nèi)容是：“黃瓜炒胡蘿卜的做法 加點(diǎn)白糖炒味道會(huì)更佳”，一起來看下吧!

　　首先來看下黃瓜炒胡蘿卜的做法：

　　材料：

　　黃瓜，胡蘿卜，香菇，油，鹽，豆豉，蒜，生抽，魚露，白糖，紅椒等

　　步驟：

　　1.準(zhǔn)備食材(不愛吃辣的可不放辣椒)

　　2.黃瓜，胡蘿卜和紅椒斜切成片，泡發(fā)香菇切絲，豆豉和蒜切開

　　3.熱鍋熱油，下入蒜瓣、豆豉、紅辣椒煸炒，再放入香菇絲炒香，加入少許鹽調(diào)味

　　4.把胡蘿卜放入翻炒兩下

　　5.再放入黃瓜炒勻，加入1匙白砂糖

　　6.加入適量生抽

　　7.最后加入魚露提鮮(或用雞精代替)

　　8.翻炒均勻就可以出鍋開吃了喔

　　以上主要介紹了黃瓜炒胡蘿卜的做法，你學(xué)會(huì)了嗎?可以自己看步驟去做這道菜喔。接著要給大家補(bǔ)充點(diǎn)關(guān)于黃瓜的小知識(shí)。

　　黃瓜的功效與作用

　　1.抗腫瘤

　　黃瓜中含有的葫蘆素C具有提高人體免疫功能的作用，達(dá)到抗腫瘤目的。此外，該物質(zhì)還可治療慢性肝炎和遷延性肝炎，對(duì)原發(fā)性肝癌患者有延長生存期作用。

　　2.抗衰老

　　黃瓜中含有豐富的維生素E，可起到延年益壽，抗衰老的作用;黃瓜中的黃瓜酶，有很強(qiáng)的生物活性，能有效地促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝。用黃瓜搗汁涂擦皮膚，有潤膚，舒展皺紋功效。

　　3.防酒精中毒

　　黃瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺對(duì)肝臟病人，特別是對(duì)酒精性肝硬化患者有一定輔助治療作用，可防治酒精中毒。

　　4.降血糖

　　黃瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不參與通常的糖代謝，故糖尿病人以黃瓜代淀粉類食物充饑，血糖非但不會(huì)升高，甚至?xí)档汀?/p>

　　5.減肥強(qiáng)體

　　黃瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)變?yōu)橹?。此外，黃瓜中的纖維素對(duì)促進(jìn)人體腸道內(nèi)腐敗物質(zhì)的排除和降低膽固醇有一定作用，能強(qiáng)身健體。

　　6.健腦安神

　　黃瓜含有維生素B1，對(duì)改善大腦和神經(jīng)系統(tǒng)功能有利，能安神定志，輔助治療失眠癥。

　　黃瓜的存儲(chǔ)

　　保存黃瓜，將它表面的水分擦干，再放入保鮮袋中，封好袋后冷藏即可。

　　以上就是關(guān)于：“黃瓜炒胡蘿卜的做法 加點(diǎn)白糖炒味道會(huì)更佳”的分享，希望對(duì)你有幫助。

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