豌豆味道鮮美營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，做法和搭配都是多多，很多人都愛吃。下面要給大家分享的內(nèi)容是：“豌豆炒肉粒的做法 顏色好看味道鮮美”，一起來看下吧!

　　首先來看下豌豆炒肉粒的做法：

　　材料：

　　豌豆，五花肉，花生油，食鹽，姜，蒜，白胡椒粉，生抽，蠔油，芝麻油，朝天椒等

　　步驟：

　　1.豌豆粒洗凈控水，大蒜切粒、生姜切絲、紅辣椒切小塊備用

　　2.把五花肉剁碎，加入適量芝麻油，胡椒粉和生抽攪勻

　　3.熱鍋涼油，把肉末下鍋用鏟子劃散，以免結(jié)塊

　　4.肉末炒至變色后把姜蒜下鍋炒香出味

　　5.把豌豆下鍋翻炒

　　6.加入少許清水把豌豆?fàn)F熟

　　7.把辣椒下鍋

　　8.接著調(diào)入適量生抽，蠔油和鹽翻炒均勻即可出鍋開吃了喔

　　以上主要介紹了豌豆炒肉粒的做法，你學(xué)會(huì)了嗎?可以自己看步驟去做這道菜喔。接著要給大家補(bǔ)充點(diǎn)關(guān)于豌豆的小知識(shí)。

　　豌豆的功效與作用

　　1.增強(qiáng)機(jī)體免疫功能

　　豌豆中富含人體所需的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，尤其是含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，可以提高機(jī)體的抗病能力和康復(fù)能力。

　　2.防癌治癌

　　豌豆中富含胡蘿卜素，食用后可防止人體致癌物質(zhì)的合成，從而減少癌細(xì)胞的形成，降低人體癌癥的發(fā)病率。

　　3.通利大腸

　　豌豆中富含粗纖維，能促進(jìn)大腸蠕動(dòng)，保持大便能暢，起到清潔大腸的作用。

　　豌豆粒的存儲(chǔ)

　　買的青豌豆生的沒吃，不要洗直接放冰箱冷藏;如果是剝出來的豌豆就適于冷凍。最好在一個(gè)月內(nèi)吃完。

　　以上就是關(guān)于：“豌豆炒肉粒的做法 顏色好看味道鮮美”的分享，希望對(duì)你有幫助。

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