茄子味道鮮美營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，做法和搭配都是多多，因此很多人都愛(ài)吃。下面要給大家分享的內(nèi)容是：“蒸茄子怎么做好吃 香醋覺(jué)對(duì)不能少”，一起來(lái)看下吧!

　　首先來(lái)看下蒸茄子怎么做好吃：

　　材料：

　　茄子，芝麻油，鹽，醬油，蒜泥，香醋，剁辣椒等

　　步驟：

　　1.茄子一根，洗凈去蒂。。

　　2.從中段切開(kāi)，先切片，然后切佛手狀。

　　3.水開(kāi)后上蒸鍋蒸五分鐘。

　　4.蒸茄子的同時(shí)，壓蒜泥。

　　5.用筷子一扎就透，說(shuō)明蒸好了。

　　6.碼放到盤(pán)子里。

　　7.澆上蒜蓉。

　　8.加鮮貝露調(diào)味汁。

　　9.加美極鮮醬油。

　　10.加鹽。

　　11.加香醋。

　　12.加芝麻油，

　　13.加剁辣椒。腌制一會(huì)兒入味即可。

　　以上主要介紹了蒸茄子的做法，你學(xué)會(huì)了嗎?可以自己看步驟去做這道菜喔。接著要給大家補(bǔ)充點(diǎn)關(guān)于茄子的小知識(shí)。

　　茄子的功效與作用

　　1.治胃癌

　　國(guó)外研究結(jié)果表明它的抗癌性能是其他有同樣作用的蔬菜的好幾倍，是抗癌強(qiáng)手。能抑制消化道腫瘤細(xì)胞的增值針對(duì)胃癌、盲腸癌有較好的抑制作用。

　　2.抗衰老

　　茄子含有維生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中膽固醇水平不致增高，對(duì)延緩人體衰老具有積極的意義。

　　3.降低膽固醇保護(hù)心血管

　　經(jīng)常吃茄子有預(yù)防高血壓、冠心病、動(dòng)脈粥樣硬化、紫斑癥、壞血病及促進(jìn)傷口愈合等作用。

　　4.清熱解暑

　　對(duì)于容易長(zhǎng)痱子、生瘡癤的人,尤為適宜。

　　茄子的存儲(chǔ)

　　茄子的表皮覆蓋著一層蠟質(zhì)，它不僅使茄子發(fā)出光澤，而且具有保護(hù)茄子的作用，一旦蠟質(zhì)層被沖刷掉或受機(jī)械損害，就容易受微生物侵害而腐爛變質(zhì)。因此，要保存的茄子絕對(duì)不能用水沖洗，還要防雨淋，防磕碰，防受熱，并存放在陰涼通風(fēng)處。

　　以上就是關(guān)于：“蒸茄子怎么做好吃 香醋覺(jué)對(duì)不能少”的分享，希望對(duì)你有幫助。

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