提到香菇炒瘦肉這道菜也是很多人都愛(ài)吃的,味道鮮美又很有營(yíng)養(yǎng)。下面要給大家分享的內(nèi)容是:“香菇炒瘦肉怎么做好吃 加點(diǎn)大蒜葉炒會(huì)更香”,一起來(lái)看下吧!
首先來(lái)看下香菇炒瘦肉的做法:
材料:
鮮香菇,瘦肉,油,鹽,生抽,大蒜,雞精等
步驟:
1.大蒜洗凈切段備用
2.香菇洗凈切片
3.瘦肉切條,用生粉抓勻
4.起鍋熱油,下入蒜白和瘦肉
5.往鍋里倒入切好的香菇翻炒
6.滴幾滴生抽,加入少許的水,蓋上鍋蓋燜煮一會(huì)
7.待湯汁快干時(shí),加入大蒜葉、鹽、雞精煸炒即可起鍋開(kāi)吃了喔
以上主要介紹了香菇炒瘦肉的做法,你學(xué)會(huì)了嗎?可以自己看步驟去做這道菜喔。接著要給大家補(bǔ)充點(diǎn)關(guān)于香菇的小知識(shí)。
香菇的功效與作用
健體益智
香菇類食品有提高腦細(xì)胞功能的作用。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為,香菇的增智作用在于含有豐富的精氨酸和賴氨酸,常吃,可健體益智。香菇中的蛋白質(zhì),多種氨基酸對(duì)小兒的智力發(fā)育十分有利。
健胃助食
《本草求真》中記載香菇大能益胃助食??芍委熓秤徽?,促進(jìn)脾胃功能。
清熱解毒
香菇具有清熱解毒的功效,民間常用香菇來(lái)輔助治療小兒天花、麻疹等疾病。
聰耳益壽
香菇與雞燜燒同吃,可以防治老年虧虛性耳聾,療效不錯(cuò)。香菇被稱為延年益壽的天然保健品。
潤(rùn)膚美容
香菇中所含微量元素及豐富的維生都是美容養(yǎng)顏、護(hù)發(fā)養(yǎng)發(fā)的好原料。能促進(jìn)血液循環(huán),抑制黑色素,滋養(yǎng)皮膚,可使肌膚紅潤(rùn)光澤而更富有彈性,是健美中的佳品。
益氣安神
香菇還含有一種“香菇素”,可以使位于腦干部位的自律神經(jīng)安寧。
預(yù)防感冒
吃香菇能夠提高機(jī)體免疫功能,預(yù)防感冒。
快速泡發(fā)干香菇小方法
1、通常干香菇的泡發(fā)時(shí)間需要一個(gè)小時(shí)以上,教你一個(gè)快速泡發(fā)干香菇的方法,這樣在急用的時(shí)候就不用發(fā)愁了。
2、找一個(gè)可以密封的容器,一般家里用的微波爐密封盒或者冰箱用的帶扣子的保鮮盒都可以。放入干香菇,加入沒(méi)過(guò)香菇的水,不要灌滿容器,蓋好蓋子。
3、用手晃動(dòng)容器,使香菇在容器里互相碰撞。如果你有力氣的話晃得用力點(diǎn)會(huì)更快發(fā)好。
4、持續(xù)用力晃一分鐘左右。打開(kāi)看看是否發(fā)到你需要的程度,如果覺(jué)得還不夠,就繼續(xù)晃一會(huì)兒,直到滿意的程度為止。
以上就是關(guān)于:“香菇炒瘦肉怎么做好吃 加點(diǎn)大蒜葉炒會(huì)更香”的分享,希望對(duì)你有幫助。
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