提到豬血，大家都喜歡吃，它不僅僅味道鮮美且營養(yǎng)豐富，豬血的做法多多，如：豬血粉，豬血湯，炒豬血。其實豬血還有新鮮的做法，下面要給大家分享的內容是：“豬血糕的做法 漢族特色糕點之一”，一起來看下吧！

　　豬血糕的做法：

　　主料：豬血1000克

　　輔料：大蒜（白皮）40克,大蔥30克

　　調料：醬油40克,花生油5克,花生仁（炸）10克,八角5克,花椒5克

　　步驟：

　　1.大蒜去皮切片，蔥洗凈切段；花生仁搗碎成花生粉。

　　2.鹵料（八角、花椒粒）放入紗布袋中封緊做成鹵包　。

　　3.豬血蒸成豬血糕放入開水中氽燙，撈出瀝干，切塊。

豬血糕

　　4.鍋中放入蔥、大蒜、鹵包、豬血糕和醬油、水，先用大火煮開，再改用小火鹵半小時。

　　5.盛出撒花生粉，并灑上花生油就可以了。

　　豬血的功效與作用

　　1.預防缺鐵性貧血

　　豬血中含鐵量較高，而且以血紅素鐵的形式存在，容易被人體吸收利用，處于生長發(fā)育階段的兒童和孕婦或哺乳期婦女多吃些有動物血的菜肴，可以防治缺鐵性貧血，并能有效地預防中老年人患冠心病、動脈硬化等癥。

　　2.抑制腫瘤生長

　　豬血中含有的鈷是防止人體內惡性腫瘤生長的重要微量元素，這在其他食品中是難以獲得的。

　　3.止血

　　豬血含有維生素K，能促使血液凝固，因此有止血作用。

　　4.病后調養(yǎng)

　　豬血還能為人體提供多種微量元素，對營養(yǎng)不良、腎臟疾患、心血管疾病的病后的調養(yǎng)都有益處，可用于治療頭暈目眩、吐血衄血、崩漏血暈、損傷出血以及驚厥癲癇等癥。

　　5.人體“清道夫”

　　豬血還能較好地清除人體內的粉塵和有害金屬微粒對人體的損害；現代醫(yī)學研究發(fā)現，豬血中的蛋白質經胃酸分解后，可產生一種消毒及潤腸的物質，這種物質能與進入人體內的粉塵和有害金屬微粒起生化反應，然后通過排泄將這些有害物帶出體外，堪稱人體污物的“清道夫”。

　　需要特別注意的是，過量食用，會造成鐵中毒，影響其他礦物質的吸收，所以，除非特殊需要人群，一周建議食用不超過2次。

　　豬血的營養(yǎng)價值

　　1.豬血的營養(yǎng)十分豐富，素有“液態(tài)肉”之稱。豬血蛋白質的含量要高于牛肉、瘦豬肉，而且容易消化吸收。豬血蛋白質所含的氨基酸比例與人體中氨基酸的比例接近，非常容易被機體利用，因此，豬血的蛋白質在動物食物中最容易被消化、吸收。

　　2.豬血含脂肪量極少，屬低熱量、低脂肪食品。

　　3.豬血含鐵量非常豐富，比豬肝高兩倍，比雞蛋高18倍，比瘦肉高20倍。其鐵吸收率可高達到22%以上，鐵是造血的重要材料，人體缺乏鐵元素將患缺鐵性貧血，所以，貧血病人常吃豬血可以起到補血的作用。女性常吃豬血，可有效地補充體內消耗的鐵質，防止缺鐵性貧血的發(fā)生，從而使自己面如桃花，活潑輕盈，這是任何高級化妝品都無法相比的。

　　4.豬血所含的鋅、銅等微量元素，具有提高免疫功能及抗衰老的作用，老年人常吃豬血，能延緩機體衰老，耳聰目明。

　　5.豬血中還含有一定量的卵磷脂，能抑制低密度脂蛋白的有害作用，有助于防治動脈粥樣硬化，是老人及冠心病、高脂血癥及腦血管病患者的理想食品，對防治老年癡呆、記憶力減退、健忘、多夢、失眠等癥也頗為有益。

　　6.老年人由于牙齒脫落，咀嚼困難，加上消化功能減退，食物不能被充分消化吸收，易患營養(yǎng)不良。豬血質軟似豆腐，很適宜老年人食用。

　　豬血的選購

　　看顏色：放心豬血一般呈暗紅色；假豬血則由于添加了血紅色素等，顏色十分鮮艷。

　　用手摸：放心豬血較硬、易碎；假豬血由于添加了甲醛等化學物質，柔韌且不易破碎。

　　看切面：切開豬血塊后，放心豬血切面粗糙，有不規(guī)則小孔；假豬血切面光滑平整，看不到氣孔。

　　聞氣味：放心豬血有淡淡腥味；如果聞不到腥味，則是假豬血。

　　豬血的存儲

　　用水煮透，冷卻后，包上保鮮膜放入冰箱保存。

　　以上就是關于：“豬血糕的做法 漢族特色糕點之一”的分享，希望對你有幫助。

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