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鰻魚飯的做法講解 營養(yǎng)豐富的蓋澆飯

   鰻魚飯是將鰻魚沾上又甜又咸的調(diào)味醬,然后在白米飯上蓋上配菜鰻魚制成的蓋澆飯,下面為大家介紹鰻魚飯的做法:

  鰻魚飯的做法:

  主料:鰻魚半條、米飯1小碗

  輔料:橄欖油幾滴、鹽半小勺、西蘭花4朵、海苔半片、白芝麻適量、胡蘿卜4片

  鰻魚飯的做法——步驟:

  1.買的現(xiàn)成的蒲燒鰻魚,拆開包裝,把蒲燒鰻魚連汁水一起放入盆里加熱

  2.西蘭花切去頭,摘成小朵,胡蘿卜去皮切片,鍋內(nèi)放入水,煮開后放入西蘭花和胡蘿卜

  加入適量的橄欖油

  3.加入適量的鹽一起焯兩分鐘至熟。撈起備用

  4.新煮好的米飯上

  在飯盒里鋪上一層生菜,沒有也可以的

  5.放入米飯澆上一些鰻魚汁

  6.再撒上海苔絲放入焯熟的蔬菜

  7.放入鰻魚最后撒上熟的芝麻即可

  上文為大家介紹的就是鰻魚飯的做法,你學(xué)會(huì)了嗎?

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