春筍三杯雞的做法有哪些,下面為大家具體介紹它的做法,看看是如何做的,只要按照下面的詳細步驟一步一步來學,您一定可以學會哦。
春筍三杯雞
主料:雞中翅10個、春筍2個
配料:姜
調(diào)料:米酒90ml、醬油45ml(老抽15ml,生抽30ml)、香麻油30ml、冰糖15g、九層塔葉,食用油15ml
春筍三杯雞的做法:
1.雞翅洗凈、春筍剝?nèi)ネ鈿溆谩?/p>
2.三個杯子中,分別倒入6湯匙米酒、3湯匙醬油(老抽1湯匙、生抽2湯匙)、香麻油兩湯匙,備用。
3.雞翅剪去兩邊緣的脂肪,對半斬開,春筍切成滾刀塊?!?.鍋中水燒開,倒入春筍焯水,煮兩分鐘后撈出瀝干水份備用。
5.鍋燒熱,倒入一湯匙食用油和一湯匙香油,油溫熱時放入姜片爆香,轉(zhuǎn)大火倒入雞翅煸炒至表皮收緊邊緣有些焦黃。
6.倒入焯過水的春筍,大火翻炒透。
7.倒入準備好的一杯米酒。
8.倒入一杯醬油。
9.放入冰糖
10.大火燒開后,轉(zhuǎn)最小火燜煮10分鐘后,開蓋轉(zhuǎn)大火收濃湯汁。
11.沿著鍋邊倒入香麻油杯中剩下的一湯匙香麻油。
12.把九層塔放入鍋中,翻炒一下,蓋上蓋子半分鐘,關(guān)火開蓋出鍋。
美食禁忌:
1.患有熱毒癤腫、高血壓、血脂偏高、膽囊炎、膽石癥患者忌食雞翅。
2.筍與羊肝相克。
3.筍的纖維素較粗,進食過多會增加消化道的負擔,影響營養(yǎng)素在胃腸道吸收,所以一次不能多吃,小朋友、消化不良的人和對竹筍有過敏史的人最好少吃、不吃筍類。
2021-07-20
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