醬燒豆腐的做法 醬燒豆腐怎么做好吃?豆腐:豆腐的蛋白質(zhì)含量豐富,而且豆腐蛋白屬完全蛋白,不僅含有人體必需的八種氨基酸,而且比例也接近人體需要,營養(yǎng)價值較高;有降低血脂,保護血管細胞,預(yù)防心血管疾病的作用。此外,豆腐對病后調(diào)養(yǎng)、減肥、細膩肌膚亦很有好處。那么醬燒豆腐的做法是什么?怎么做好吃呢?下面為大家介紹醬燒豆腐的做法包括制作時間、主料、輔料詳細配比,詳細制作過程。
原料:老豆腐350克、豬瘦肉80克。
調(diào)料:生姜、大蒜、蔥花、干黃醬、郫縣豆瓣醬、雞粉、干淀粉、濕淀粉各適量。
做法:
1、老豆腐切成約0、4厘米厚的片,瘦肉剁碎成肉末,加入少許干淀粉抓勻;郫縣豆瓣醬剁碎,生姜與大蒜切成末,蔥切花;
2、熱鍋放油,將豆腐逐片放入,煎至兩面金黃后舀出待用;
3、鍋內(nèi)再加入少許油,下入肉末炒到變色;
4、放入干黃醬、郫縣豆瓣醬、姜蒜末,炒勻后加入約100毫升水;
5、下入先前炒好的豆腐,炒勻后煮5分鐘;
6、加入少許雞粉炒勻,再放入蔥花、倒入濕淀粉炒勻即可。
注:因干黃醬與郫縣豆瓣醬中都含有鹽分,所以不需再另外加鹽。
2021-07-20
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