汆丸子小白菜
湯清,味鮮,菜綠,丸子嫩。
主料:豬肉(肥瘦)150克,小白菜200克,
輔料:雞蛋50克,
調(diào)料:花椒2克,鹽3克,黃酒5克,味精1克,大蔥5克
做法
1.將豬肉剁碎,然后加入花椒水、精鹽、黃酒、味精、雞蛋、蔥、姜末調(diào)拌成餡;
2.小白菜擇洗干凈,先用開水焯一下,隨后放入冷水中過涼,撈出備用;
3.鍋內(nèi)加入一些水,燒開后轉(zhuǎn)用小火,先把拌好的肉餡擠成三克重的丸子,放入鍋內(nèi),等煮熟漂起時撈出,撇去湯上的浮沫,加入小白菜和余下的調(diào)料,再將丸子放入,稍煮一下即成。
食物相克:
雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導(dǎo)致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆?jié){、茶同食。
素肉燥拌小白菜
材料:小白菜300公克,素肉燥200公克,干香菇120公克,沙拉油4大匙,素蠔油3.5大匙,五香粉1/2茶匙,水1300cc,醬油10大匙,香菇精2.5大匙
做法
1.將小白菜去根,洗凈并切成小段,放入滾水中汆燙至熟后撈起裝盤備用。
2.將素肉燥用冷水泡約5分鐘變軟后,擠干水分;泡發(fā)的香菇切丁備用。
3.熱鍋倒入沙拉油,小火爆香作法2的香菇丁,再放作法2的素肉燥以中火炒香。
4.于作法3的鍋中先加素蠔油及五香粉略炒,再加入水及醬油煮至滾開,再加入香菇精以小火續(xù)煮約20分鐘即為素肉燥。
5.將作法5的素肉燥直接淋在作法1的小白菜上,食用時拌勻即可。
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