蜂王漿的正確吃法

　　蜂王漿的服用首先要考慮是讓蜂王漿里的大分子成分能夠充分地被消化、分解和充分吸收。

　　蜂王漿一般在早晨飯前空腹服用或晚上就寢前服用比較好。飯前空腹服用可以讓蜂王漿中的蛋白質(zhì)和多肽等大分子成分易被消化、分解和吸收，也便于蜂王漿里其他各種小分子成分更快、更充分地被吸收。成人一般一次服用3～5克。因?yàn)榉渫鯘{呈酸性，可能對(duì)胃稍有影響，如果人服用后胃部感到不適，可酌量減少用量。

　　飯后服用會(huì)由于腹內(nèi)有大量食物存在，占用大量的消化液，食物也會(huì)阻礙蜂王漿成分與腸壁的接觸。另外，蜂王漿與胃中存留食物相混合也會(huì)破壞其中的營(yíng)養(yǎng)成分。由于蜂王漿有怕光怕熱的特性，所以最為忌諱開(kāi)水沖服。

　　不論何時(shí)服用，最好采用舌下含服的方法，這樣可以首先通過(guò)舌下腺吸收其中一部分，或者用溫開(kāi)水送服。

　　蜂王漿買回來(lái)要立即放到冰箱冷凍室保存，否則容易化軟、稀了。 不要指望吃上三兩個(gè)月就會(huì)有多大的效果，要持之以恒，細(xì)水長(zhǎng)流，貴在堅(jiān)持。吃上三四年，您就會(huì)有感覺(jué)的。要知道，這只是保健品呀!您要相信了，用了就要效果，也能堅(jiān)持下去。

　　為了追求最佳服用和吸收的效果，就堅(jiān)持按正確的方法吃用。