銀耳蓮子湯的功效
功能與主治：補(bǔ)脾止瀉,益腎澀精,養(yǎng)心安神.用于脾虛久瀉,遺精帶下,心悸失眠.
意見(jiàn)建議:
性味與歸經(jīng)：甘,澀,平.歸脾,腎,心經(jīng).
可以經(jīng)常喝,是很好的延緩衰老的湯.
銀耳蓮子湯有止咳化痰的功效,平均一周喝一次就可以了,不要喝太多,尤其是血糖高的人要少喝
銀耳蓮子湯的做法
主料：
蓮子40g、百合10g、銀耳10g、
枸杞20g、木瓜60g 、冰糖10g
制作步驟：
1、蓮子、百合、銀耳、枸杞用溫水浸泡60分鐘。
2、沙鍋內(nèi)放清水、蓮子、百合、銀耳、枸杞，開(kāi)鍋后小火煲60分鐘。
3、再放入木瓜、冰糖，冰糖融化后關(guān)火。
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