老年人吃什么補(bǔ)品好？老年人的身體確實需要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)一補(bǔ)，但值得提醒的是滋補(bǔ)品的選用，必須按照因人、因病而施的原則，不可胡亂服用。 以下幾個關(guān)于老年人吃什么補(bǔ)品好的常識提供給大家，可供大家參考。

    1、老年人如果平時喜涼怕熱、口舌干燥，煩躁易怒、腰膝酸軟，尿色黃赤等素體陰需之人宜選用西洋參、蜂蜜、銀耳、螃蟹、甲魚等。    

    2、老年人如果平時氣短懶言、精神不振，怕冷，面色蒼白等，平素陽虛之人可選用鹿茸、紅參、阿膠、核桃、龍眼肉、蛤蚧等。

    3、老年人如果平常身體瘦弱、疲乏無力，不耐勞累、容易出汗的氣虛之人可選用人參、黃芪、白術(shù)、山藥等。另外青少年經(jīng)常服用人參須，有助于生長發(fā)育、增強(qiáng)體質(zhì)和智力。

老年人吃什么補(bǔ)品好 糖尿病吃什么補(bǔ)品好（圖片來源：攝圖網(wǎng)）

    人參、鹿茸、阿膠以及鐵皮石斛，中醫(yī)將其稱為冬季滋補(bǔ)“四寶”，也是我們金華民間常用的滋補(bǔ)品。有些人認(rèn)為這些補(bǔ)品吃了對身體都有利，結(jié)果有的人補(bǔ)出了問題。

    ‘五心’煩熱，即雙手手心很熱、雙腳腳心很熱、胸口很熱的人，不宜服用別直參、新開河參等，否則會火上澆油。”王國軍說，有“五心”煩熱癥狀的人，根據(jù)其體征，說明是陰虛，陰虛的人適宜服用西洋參以及鐵皮石斛，其主要作用是養(yǎng)陰生精，有治療的作用。

    服用補(bǔ)品其實有許多講究，應(yīng)對癥施補(bǔ)，不可亂服。冬季“四寶”其滋補(bǔ)作用是完全不同的，人參的主要作用是補(bǔ)氣、鹿茸的主要作用是補(bǔ)陽、阿膠的主要作用是補(bǔ)血、鐵皮石斛的主要作用是補(bǔ)陰。
    糖尿病吃什么補(bǔ)品好？

    患有糖尿病的人能不能服用人參，患高血壓的人能不能吃補(bǔ)品，會不會引起血壓升高？

    “有的人認(rèn)為，患有高血壓的人好像所有的滋補(bǔ)品都與他們無緣，這類人群沒辦法滋補(bǔ)。其實并不是那么回事。”王國軍說，高血壓患者除了紅參需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用外，像生曬參、活性參和西洋參都可以服用，尤其是西洋參,特別適宜患有高血壓的人服用，因為西洋參有降血壓的作用。西洋參一般每天服用五六片即可。其服用的方法有很多，如用開水泡起來喝，放在嘴里含服等。但值得注意的是，服用任何人參期間，都不能喝茶葉茶和吃蘿卜，否則會破壞藥性，服用西洋參也不例外。有許多中老年人都有喝茶的習(xí)慣，那么可以在上午服用西洋參，過兩個小時后喝茶葉茶。

    患糖尿病以及高血脂的人，如果沒有高血壓癥狀，可以服用任何人參，但值得提醒的是，人參只有滋補(bǔ)的作用，沒有降血糖和血脂的作用。

    對于患有糖尿病的人吃什么補(bǔ)品比較好？服用鐵皮石斛有降血糖的作用，比較適宜。

    據(jù)了解，現(xiàn)在有許多男性喜歡食用鹿茸。有的人甚至在出現(xiàn)發(fā)燒癥狀時，認(rèn)為自己體質(zhì)比較虛，該補(bǔ)一補(bǔ)，也吃鹿茸或者人參，結(jié)果癥狀越來越嚴(yán)重，而且很難治愈。

    鹿茸的功效主要是補(bǔ)腎壯陽、生精益血、補(bǔ)脊健骨，對治療陽痿、提高男性的性功能確實有一定的功效。但當(dāng)人體出現(xiàn)發(fā)燒癥狀時（即使是低熱）不宜服用，人參也一樣，不宜在這個時候滋補(bǔ)。有內(nèi)熱癥狀的人如小便赤黃、喉嚨干痛、經(jīng)常感到煩熱，以及動不動就鼻子流血的人，不宜吃鹿茸，當(dāng)出現(xiàn)感冒、腹瀉、嘔吐等癥狀時也不宜吃鹿茸，否則疾病會加重?；加懈哐獕旱娜瞬灰耸秤寐谷?。

    鹿茸每天服用劑量以1～3克為宜，吃法多樣，可泡酒喝、磨成粉吞服、燉起來吃（里面加點紅棗、生姜）等。

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