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六個(gè)月寶寶食譜 蛋黃菠菜土豆泥

深圳查查吧 作者：武兄 2011-12-13 10:53

　　蛋黃含有豐富的磷脂和必需脂肪酸，能促進(jìn)寶寶智力發(fā)育，是公認(rèn)的寶寶好食品。而菠菜含有豐富的鐵和類胡蘿卜素，對(duì)寶寶的視力發(fā)育很有幫助。這款蛋黃菠菜土豆泥，大寶寶小寶寶都能吃。

　　原料：

       土豆100克、熟雞蛋黃10克、菠菜25克、鹽少許。

　　做法：

       1.將土豆去皮，洗凈，切成小塊，放入鍋內(nèi)，加入適量的水煮爛，用湯匙搗成泥狀。

       2.將熟雞蛋黃捻碎。

       3.菠菜洗干凈，用水煮后，切碎，用紗布過(guò)濾其汁。

       4.將土豆泥盛入小盤內(nèi)，加入菜汁、熟雞蛋黃和鹽，攪拌均勻后即可食用。

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