教你解決寶寶挑食的10種有效方法，挑食，可以說是多見不怪，可是說到寶寶挑食的原因，很多人都會歸于先天的或?qū)殞毧谖丁Ｆ鋵?shí)不然，寶寶挑食的原因很多，甚至與遺傳有關(guān)。那如何解決寶寶挑食問題呢?下面小編就為大家介紹，10種絕招，解決寶寶挑食問題!

　　絕招1、放輕松

　　1~3歲的寶寶飲食量不是很穩(wěn)定，父母可以經(jīng)過多日的觀察發(fā)現(xiàn)寶寶的日均進(jìn)食量，如果寶寶這兩天不好好吃東西，不要著急，過兩天他自己就會多吃補(bǔ)回來。

　　絕招2、態(tài)度堅決而不強(qiáng)迫

　　如果孩子因為飯菜不合胃口而不吃，父母可以把飯菜拿走，讓他等下一頓，兩餐之間不要給零食，讓他明白只有好好吃飯才能填飽肚子。在孩子表現(xiàn)好時，要鼓勵他，慢慢地，孩子就會逐漸養(yǎng)成好習(xí)慣。

　　絕招3、一家人團(tuán)團(tuán)坐

　　大家一起吃飯的氣氛很有感染力，你吃得津津有味他也會嘴讒，開始的時候餐桌上要有一兩樣他愛吃的食物，漸漸地，孩子就會接受多種食物了。

　　絕招4、培養(yǎng)新的口味

　　孩子每天只吃一種他喜愛的食物，會造成營養(yǎng)不良，我們需要培養(yǎng)他新的食物興趣?？梢栽谌椭羞x一餐做他最喜歡的食物，而其他的兩餐則另選其他食物，一方面，孩子的習(xí)慣已經(jīng)得到滿足，在兩個都不喜歡的食物中選一個，不會引起他的反感，不論選哪一個，都是一種新的嘗試，就是可喜的進(jìn)步。

　　絕招5、巧妙做個游戲

　　比一比看誰吃得快，把小餅咬成一個月牙，看誰盤子里的豆豆少得快，雖然都是用濫的招數(shù)，可卻很管用，尤其是對付三歲以下的寶寶，他們就吃這一套。

　　絕招6、善用掩護(hù)

　　將寶寶喜歡和不喜歡的食物混在一起，比如，不吃蔬菜，可是愛吃餃子，就把蔬菜包進(jìn)餃子里吧。愛喝湯，那就煮進(jìn)湯里吧。不愛吃水果，可是愛喝酸奶，就把水果和酸奶拌在一起做成沙拉。記住，開始時，不愛吃的食物可以放得少一點(diǎn)，然后逐漸增加。

　　絕招7、別給他太多

　　孩子的胃容量很小，滿滿一盤子的食物，看著就飽了，確保他們的量夠吃就可以了。

　　絕招8、請寶寶幫幫忙

　　準(zhǔn)備飯菜時，讓孩子做你的小助手(一定要確保沒有危險的情況下)，這也是培養(yǎng)他們對食物產(chǎn)生興趣的一種方式。

　　絕招9、愛甜食怎么辦?

　　雖然甜食會影響到孩子的健康，但孩子就是喜歡吃。

　　你要做的是：

　　1.減少購買甜食。

　　2.盡量購買營養(yǎng)豐富高質(zhì)量的甜食。

　　3.你要規(guī)定孩子對甜食的量，告訴他們一天能吃幾塊點(diǎn)心，讓他們自己選擇在什么時間吃。

　　絕招10、2不要

　　1.食物塊不要太大，最好能讓寶寶一口吃進(jìn)去。

　　2.不要催促，有些孩子吃飯就是慢吞吞。