材料：鱈魚50克、稀飯1/2碗、芹菜10克、胡蘿卜20克、干香菇1朵
做法：
1、鱈魚洗凈蒸熟后壓碎，芹菜切細末狀，胡蘿卜、干香菇切絲。
2、將稀飯加熱，放進鱈魚、胡蘿卜及香菇煮熟，再加少許鹽調味。
3、食用時趁熱加入芹菜末即可。
溫馨提示：
1、鱈魚質地細軟，寶寶較容易消化。
2、鱈魚的魚刺較少，處理起來不但方便，寶寶吃的時候也不必擔心被魚刺鯁到。
營養(yǎng)成分分析
糖類(克) 蛋白質(克) 脂肪(克) 熱量(大卡)
16.5 18 16 282
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