為了給早產(chǎn)兒們提供營養(yǎng)更充足的乳汁，媽媽們在哺乳期間，必須保證每天的營養(yǎng)攝入均衡又充足，要多吃一些奶類、豆類、蝦皮、海帶等含鈣豐富的食物。在此基礎(chǔ)上，每天還要額外補(bǔ)充一粒含鈣量600毫克的鈣片。

等孩子出生2~3個月以后，可以增加一些液體的鈣制劑，比如葡萄糖酸鈣等。一般，一天補(bǔ)充100毫克左右的鈣(請?jiān)卺t(yī)生指導(dǎo)下使用)，天天補(bǔ)也不會過量，斷斷續(xù)續(xù)用，也可以;等到孩子出生6個月以后(可以比健康孩子再稍晚一點(diǎn))，在堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)的基礎(chǔ)上，開始正常添加輔食。

早產(chǎn)兒一出生就要加倍補(bǔ)維生素D

不過，僅僅攝入充足的鈣并不夠，還要促進(jìn)孩子對鈣的吸收。"早產(chǎn)兒們不能像其他孩子那樣等到出生半個月以后再補(bǔ)充維生素D，要一出生就開始補(bǔ)，并且增加一倍的用量。正常孩子每天需要補(bǔ)充400國際單位的維生素D，他們則要增加至每天800國際單位。"李玲說，一般情況下，早產(chǎn)兒們要一直補(bǔ)到兩歲為止。如果補(bǔ)充3個月后，沒有出現(xiàn)枕禿、多汗、夜驚等缺鈣現(xiàn)象，可以像正常孩子一樣改為每天補(bǔ)充400國際單位的維生素D。很多媽媽給孩子補(bǔ)充維生素D喜歡用魚肝油，但是，早產(chǎn)兒們可能就不太適合了。"

魚肝油原本是用來治療眼科疾病的，它不光含有維生素D，還含有維生素A。使用它給早產(chǎn)兒補(bǔ)充維生素D存在一個矛盾：如果確保維生素D用量時，可能導(dǎo)致維生素A過量甚至中毒;如果把維生素A控制在安全用量，維生素D又?jǐn)z入不足了。"張依山道出了其中的原因。

除補(bǔ)充維生素D制劑，讓皮膚在太陽下曬一曬，體內(nèi)也能自然合成維生素D。李玲說，孩子滿月后，家長可經(jīng)常抱他到戶外走走、躲在陰涼的樹蔭下曬曬太陽。在陽光燦爛的夏天，讓孩子每天在樹蔭下曬兩個小時的太陽，就能滿足一天維生素D的需要量，完全可以讓孩子等過完夏天再補(bǔ)充維生素D制劑。

然而，有些早產(chǎn)兒肝、腎功能很不好，他們單純補(bǔ)維生素D或曬太陽就不行了，因?yàn)檫@些都需要經(jīng)肝、腎代謝。張依山建議家長可以在醫(yī)生指導(dǎo)下讓這類孩子改用骨化三醇，其作用等同于維生素D，卻不需要經(jīng)肝、腎代謝。