天然維生素E的主要功能和作用
 
天然維生素E能夠有效地提高機體耐力、增強免疫功能、有明顯的防衰老、防病、防癌作用；能降低膽固醇、改善人體微循環(huán)；能有效地防止心腦血管疾病的發(fā)生。天然維生素E同時也是美容護膚的最佳選擇，它有清理人體內(nèi)氧自由基的功能，阻止生理色斑的產(chǎn)生，對紫外線灼傷的皮膚起良好的修護作用；它易被皮膚吸收，能促進皮膚新陳代謝，改善皮膚彈性。

 維生素E與護膚：人的皮膚是由鱗狀上皮和結(jié)締組織構(gòu)成的，其中硫酸軟骨素、透明脂酸和膠原纖維是結(jié)締組織的主要成分。青春年少者透明脂酸吸收了許多水分，所以皮膚有彈性，嬌嫩、充盈、沒有皺褶。隨著歲月流逝，人體最先表現(xiàn)衰老的是從結(jié)締組織開始。各種因素使硫酸軟骨素的合成和透明脂肪酸吸收水分的能力減弱，皮膚彈性也就日趨下降。

  維生素E具有維持結(jié)締組織彈性，促進血管的血液循環(huán)的作用。在體內(nèi)還可調(diào)節(jié)激素正常分泌，控制體內(nèi)酸素消耗，保護皮膚粘膜等功能，從而使皮膚滋潤健美，充滿青春活力。

  維生素E與美容：維生素E對保持皮膚代謝，防止皮膚衰老起著至關(guān)重要的作用。維生素E可防止面部產(chǎn)生黑褐色壽斑，也即類脂褐色素的積累，促進末端血管的血液循環(huán)，使皮膚有豐富的營養(yǎng)供應(yīng)，保持光澤滋潤。

  維生素E與秀發(fā)：維生素E可改善頭發(fā)毛囊的微循環(huán)，保證毛囊有充分的營養(yǎng)供應(yīng)，使頭發(fā)再生。單純性斑禿是因小血管發(fā)生收縮所致，用天然維生素E油搽斑禿區(qū)，并輔以多食富含維生素E食物可以治愈。

副作用是有的，但不一定能看得出來
VE具有抗氧化的作用，人的衰老主要是被氧化了．由于維E是溶性的，會在體內(nèi)蓄積，達到一定量時會中毒．具醫(yī)學(xué)報告，常期服用維E可以抗衰老，每天補充兩百毫克足夠了，因為維E缺乏癥一般是很少見的，在蔬菜水果的含量已經(jīng)能滿足人體的需要量了．

超市和藥店都有的賣，幾元到幾十元都有，區(qū)別在于里面的成分是否天然，如若非天然，里面的成分基本上是由食用植物油和少量維E組成，外形為膠囊狀，買回家后，可用牙簽等細針狀物輕輕將其扎破，擠出里面的東西，直接或者混合蜂蜜、珍珠粉涂抹在臉上，可以去痘（當然也因人而異，買的是幾元錢的維E在藥店，不太好，油太大。）

如果僅僅是為了美容就最好不要吃了。是藥三分毒這句話絕對正確。就算什么副作用也沒有，但藥吃進體內(nèi)總得代謝出來吧，所以不是加重肝臟負擔就是加重腎臟負擔，藥只有通過這兩條途徑排出體外。

幾點事項：
1.不可以吃的太多,每天一顆
2.維E你可以內(nèi)服也可以外用
3.涂在臉上,可以滋潤皮膚,使皮膚細膩光滑
4.涂在睫毛上可以促進睫毛生長
5.洗頭發(fā)時當護發(fā)素涂在頭發(fā)上可以讓頭發(fā)變得健康亮澤