Vc涂臉上沒被吸收已被氧化

網(wǎng)傳：維生素C，對抗皮膚松弛最有效，每天早晨洗完臉，直接涂抹在臉頰、下巴、眼睛下方、頸部等部位。

說法：鄭州大學(xué)附屬鄭州中心醫(yī)院皮膚科主任倪文瓊說，維生素C能刺激膠原蛋白合成，清除自由基，抑制黑色素形成，具有改善皮膚彈性，促進(jìn)傷口愈合，減少皺紋產(chǎn)生，促使皮膚美白等功效。

“但維生素C為水溶性抗氧化物質(zhì)，本身會(huì)受溫度、光、PH和溶氧量等因素影響。”倪文瓊說，如果直接將維生素C涂抹臉部，或把富含維生素C的水果制成面膜，維生素C將直接暴露在空氣中，其氧化速度快于皮膚吸收的速度，從而會(huì)導(dǎo)致大量的維生素C還未來得及被皮膚吸收就氧化。

“由于維生素C的性質(zhì)不穩(wěn)定，所以化妝品中常出現(xiàn)的維生素C大多是以衍生物形態(tài)存在。”倪文瓊說，其中抗壞血酸葡糖苷的穩(wěn)定性最高，除了美白及抗氧化功效外，還能刺激皮膚角蛋白的合成，協(xié)同其他抗老成分起到對抗皮膚松弛及皺紋的功效。

過量Ve囤積體內(nèi)會(huì)引起中毒

網(wǎng)傳：干燥時(shí)節(jié)，刺破天然維生素E軟膠囊外衣，滴一滴混在乳液或面霜中，涂于皮膚上，長久堅(jiān)持，肌膚滋潤、白皙。

說法：“維生素E能促進(jìn)機(jī)體的正常代謝，使細(xì)胞膜脂質(zhì)不被氧化，且可清除已經(jīng)釋出的自由基。”鄭州市第三人民醫(yī)院皮膚科主任馮霞說，基于這一點(diǎn)，在醫(yī)生指導(dǎo)下，內(nèi)服維生素E和維生素A，對黃褐斑有一定的增白作用。但維生素E是脂溶性的，只能適當(dāng)補(bǔ)充，若維生素E囤積在體內(nèi)無法代謝排除，會(huì)引起中毒。

“維生素E也可外用作為皮膚滋潤保護(hù)劑，但效果不如內(nèi)服，而且必須是純的，名稱一般為‘維生素E乳膏(液)’。”馮霞說，復(fù)合型維生素E產(chǎn)品通常用來治療皮膚病，必須有適應(yīng)證才能用。

馮霞提醒，生活中，不妨在飲食中添加一些富含維生素E的食物，如麥芽、大豆、植物油、堅(jiān)果類、芽甘藍(lán)、綠葉蔬菜、蛋類等。