高溫天氣專家提醒注意事項(xiàng) 高溫作業(yè)注意事項(xiàng)
2010-07-22 18:55 [查查吧] 來(lái)源:m.uabf.cn最近連續(xù)出現(xiàn)高溫天,市民如何應(yīng)對(duì)高溫天氣?專家提醒“八項(xiàng)注意”應(yīng)對(duì)高溫天。
一要注意在戶外工作時(shí),采取有效防護(hù)措施,切忌在太陽(yáng)下長(zhǎng)時(shí)間裸曬皮膚,最好帶冰涼的飲料;
二要注意不要在陽(yáng)光下疾走,也不要到人聚集的地方。從外面回到室內(nèi)后,切勿立即開(kāi)空調(diào)吹;
三要盡量避開(kāi)在上午10時(shí)至下午4時(shí)這一時(shí)段出行,應(yīng)在口渴之前就補(bǔ)充水分;
四要注意高溫天飲食衛(wèi)生,防止胃腸感冒;
五要注意保持充足睡眠,有規(guī)律地生活和工作,增強(qiáng)免疫力;
六要注意對(duì)特殊人群的關(guān)照,特別是老人和小孩,高溫天容易誘發(fā)老年人心腦血管疾病和小兒不良癥狀;
七要注意預(yù)防日光照曬后,日光性皮炎的發(fā)病。如果皮膚出現(xiàn)紅腫等癥狀,應(yīng)用涼水沖洗,嚴(yán)重者應(yīng)到醫(yī)院治療;
八要注意出現(xiàn)頭暈、惡心、口干、迷糊、胸悶氣短等癥狀時(shí),應(yīng)懷疑是中暑早期癥狀,應(yīng)立即休息,喝一些涼水降溫,病情嚴(yán)重應(yīng)立即到醫(yī)院治療。