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高溫避暑專題

高溫防御指南

2010-08-17 12:02  [查查吧]  來源:m.uabf.cn

高溫防護指南
 
    1.什么是高溫

    日最高氣溫達35℃以上的天氣現(xiàn)象稱為高溫;達到或超過37℃時稱酷暑。連續(xù)高溫酷暑造成人體不適,影響生理、心理健康,甚至引發(fā)疾病或死亡。

高溫預警信號系統(tǒng)
 
高溫橙色預警信號
 24小時內(nèi)最高氣溫將升至37℃
 
高溫紅色預警信號
 24小時內(nèi)最高氣溫將升至40℃2.防護措施
 
    2.防護措施

    (1)高溫來臨前

    ·安裝降溫設備,如電扇、空調(diào)等,必要時進行隔熱處理;但不要長時間停留在空調(diào)房內(nèi),也不能長時間直接對著頭或身體某一部位吹電扇。

    ·在窗和窗簾之間安裝臨時反熱窗,如鋁箔表面的硬紙板。

    ·早晨或下午能進太陽光的窗子用簾遮好。

    ·準備防暑降溫的飲料和常用藥品(如清涼油、十滴水、人丹等)。

    (2)高溫天氣中

    ·盡量留在室內(nèi),并避免陽光直射;必須外出時要打遮陽傘、穿淺色衣服、戴寬沿帽。

    ·暫停戶外或室內(nèi)大型集會。

    ·室內(nèi)空調(diào)溫度不要過低;空調(diào)無法使用時,選擇其他降溫方法,比如向地面灑些水等。

    ·渾身大汗時不宜立即用冷水洗澡;應先擦干汗水,稍事休息再用溫水洗澡。

    ·注意作息時間,保證睡眠;暫停大量消耗體力的工作。

    ·宜吃咸食,多飲涼白開水、冷鹽水、白菊花水、綠豆湯等;不要過度飲用冷飲或含酒精飲料。

    ·防火。

    注意

    ·上午十點至下午四點不要在烈日下外出運動。

    ·持續(xù)的高溫干旱天氣有可能造成供水緊張,應及時儲備。

    ·關心親友,尤其是家中沒有空調(diào)設備或常單獨生活的人。

    3.急救措施

名稱
 癥狀
 急救措施
 
曬傷
 皮膚紅痛,可能腫脹,有水泡;發(fā)熱或頭痛。
 ·用肥皂洗去可能阻塞毛孔的油脂。

·用干的、無菌的繃帶敷在水泡上并到醫(yī)院治療。
 
痙攣
 突發(fā)疼痛痙攣,尤其是腿和腹部肌肉;大量出汗。
 ·將傷者挪至涼爽處。

·輕輕舒展肢體并按摩。

·每15分鐘喂一抿口~半杯涼水。

·若患者想嘔吐,停止喂水。
 
中暑
 大量出汗而皮膚發(fā)涼,面色蒼白或發(fā)紅;脈搏微弱;體溫有可能保持正?;蛏?;昏迷或頭昏眼花,嘔吐,疲憊無力或頭痛等。
 ·讓其在涼爽處躺下。

·解開或脫去衣服。

·準備浸過涼水的布。

·如果患者意識清楚,每15分鐘喂少許水,慢慢地。

·如果患者嘔吐,停止喂水,立即尋求醫(yī)療。
 
急性疾病
 體溫高達40℃以上;皮膚紅、熱、干;脈搏快而微弱;呼吸快而微弱;除非剛剛結(jié)束大體力活動,患者可能不會出汗;有可能失去意識。
 ·撥打120急救電話或立即送往醫(yī)院。

·將患者移至涼爽環(huán)境中。

·脫去衣服。

·試著用海綿或者濕巾擦拭患者身體以降溫。

·關注患者呼吸情況。

·使用電扇或空調(diào)。

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