最近我的一個朋友因為高考的事情很郁悶，情緒很低落。我把我們倆的交流總結了一下，希望能對其他的有同樣困擾的同學們有所幫助！

       我的朋友是個比較好強的人，他平常的成績還行，上次期中考卻輸給了一直比他差的一個同學。他說他在考前一直做好復習的準備，真的很用功，為了考好甚至是早上五點半起來學習，結果卻不如人意。
由于高考也不遠了，他一直很有壓力，就連平時周末放松一下都覺得是“罪惡”，內(nèi)心總擔心著學習，時時刻刻都覺得好像還有一大堆學習在等著，可卻好像睡覺很困，問我他該怎么辦？
他說他試著聽聽音樂，可聽后還是有學習壓力一直束縛著，使心情無法平靜。在上次的那個考試時就連平時最好的語文也考砸了，由于考中很緊張，加上感冒了一直流鼻涕時間又緊迫，結果竟然不及格，要知道他平常最得意就在這一科了，為什么在關鍵時刻卻偏偏是這篇考砸了，其他科卻不會。害的他到現(xiàn)在對語文沒啥信心，好像學不會似的，他很想要再像以前一樣快樂起來。

       我對他的回答：
       首先就是，他想得太多了，自己有付出了，肯定是會有回報的，不要那么緊張。我記得我中考的時候，因為完全沒有想那么多一點都沒緊張，結果卻考的出奇的好。然而高考的時候，我很緊張，晚上都睡不著，總是會想到考不好怎么辦，最后考的就是沒有想象的好。我覺得只要一直學下去就可以了，不要想那么多，人不可能一直都是第一，偶爾考得不好，也許有其他原因。我相信，如果他能認真對待考試，認真復習，高考肯定是會成功的。另外我還建議他要適當調(diào)整一下，不要給自己太多的壓力，平時考試不能說不重要，但關鍵還是高考。