由于我們一般的穿越活動(dòng)都是在低海拔，所以以下經(jīng)驗(yàn)只是在北方冬季低海拔山區(qū)適用。
　　一、行進(jìn)著裝：
　　1、冬季戶外穿越著裝：
　　一般是三層（內(nèi)褲不算，有些人為了防止磨傷就不穿）：
　　第一層，內(nèi)衣褲：
　　低海拔不太講究（高海拔叫棉質(zhì)內(nèi)衣，做“死人衣”），不過(guò)盡量不用純棉內(nèi)衣，下身甚至可以去掉這層直接抓絨褲。
　　第二層，抓絨衣褲：

　　最好不要找替代品，因?yàn)樗械奶娲穬r(jià)格都要高于抓絨衣褲。抓絨的優(yōu)點(diǎn)是，快干、排汗、重量輕巧、潮濕狀態(tài)下仍有一定保溫功能。
　　第三層，外衣：
　　一般所說(shuō)的沖鋒衣褲、防風(fēng)抓絨衣、或者寬松黨風(fēng)衣服，等擋風(fēng)作用的衣物，主要用于防止身體熱量被風(fēng)帶走、阻隔冷氣、防止雪水打濕身體等，這大家都能夠理解就不再多說(shuō)。
　　現(xiàn)在上身一般我就兩層，抓絨衣和沖鋒衣合并成一件了，里層排汗內(nèi)衣、加一件防風(fēng)抓絨衣，透氣性大大提高，隨著科技的進(jìn)步很多觀念要改改。
　　2、鞋子：

　　最起碼要有登山鞋或防水好的軍用靴子（最便宜的有，軍用翻毛大頭鞋），身體熱量很快就能融化鞋面的殘雪，如果鞋子放水性不好或不夠厚（隔熱層薄），就容易將鞋子打濕，大冬天走起來(lái)可能不覺(jué)得什么，一旦停下來(lái)時(shí)間稍長(zhǎng)就不好受了，甚至容易凍傷。轉(zhuǎn)天你的鞋子由于沒(méi)有體溫的支持就會(huì)凍硬成“鐵鞋”。還有登山鞋、鞋子杜絕烤火，我見(jiàn)過(guò)太多的報(bào)廢例子，我就報(bào)廢過(guò)一雙。