蛋白質(zhì)是人體不可或缺的重要營養(yǎng)素之一，老年人上了一定的年紀(jì)，身體各方面的條件就大不如從前了，比如消化吸收能力下降，不能從食物中攝取足夠的蛋白質(zhì)，則更容易生病，給老人補充蛋白質(zhì)的最快方法就是直接吃蛋白粉。

　　怎樣補充蛋白質(zhì)最快?什么牌子的蛋白粉好?

　　一、老年人吃蛋白粉具體有什么作用呢?

　　作用1:幫助延緩衰老

　　老人牙齒咀嚼的能力比較差，消化吸收能力低下，難于從食物中獲取足夠的蛋白質(zhì)，吃蛋白粉能更有效直接補充到所需的蛋白質(zhì)以保持老年人正常的新陳代謝，還能加強老人的免疫力，能夠幫助老人延緩衰老;

　　作用2：彌補缺失的食物蛋白

　　雖說補充蛋白質(zhì)應(yīng)該要以食物為先，但由于老人的各項機能系統(tǒng)的退化，導(dǎo)致不能正常的從食物中獲得身體所需的蛋白質(zhì)，而比較優(yōu)質(zhì)的蛋白粉中含有乳清蛋白、大豆蛋白兩種優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，可以很好的彌補老人不能從食物中獲得的蛋白質(zhì)。

怎樣補充蛋白質(zhì)最快？什么牌子的蛋白粉好？（圖片來源：湯臣倍健商家提供）

　　二、什么樣的蛋白粉更適合老人?

　　首先要知道，心臟病是老年人的高發(fā)病之一，誘發(fā)心臟病的主要原因是血漿膽固醇含量，而過多的攝取動物脂肪是提高血漿膽固醇含量的元兇之一，是導(dǎo)致動脈硬化、誘發(fā)心臟病的重要因素。而大豆蛋白質(zhì)相對降低血脂和膽固醇。因此，給老人選蛋白粉，盡量挑選動植物蛋白結(jié)合的蛋白粉，既能補充到更優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，又能防止誘發(fā)心臟病。

　　湯臣倍健蛋白粉，以動植物蛋白為配方，選取東北非轉(zhuǎn)基因大豆分離蛋白。新西蘭/澳大利亞進口優(yōu)質(zhì)乳清蛋白，雙蛋白配方所含的必需氨基酸種類比較齊全、比例恰當(dāng)、人體利用率高，屬于優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)。

　　怎樣補充蛋白質(zhì)最快?什么牌子的蛋白粉好?

　　湯臣倍健蛋白粉中的大豆蛋白磷脂含量高達2.7%，保留大豆的活性成分，提供豐富的磷脂以及大豆異黃酮，還含有多種維生素和礦物質(zhì)，滿足身體更多更均衡的營養(yǎng)。

　　讓老人每天沖泡1次，每次一勺(約10g)的湯臣倍健蛋白粉，用溫開水沖調(diào)，或者加入牛奶、蜂蜜當(dāng)中都可以，百樣吃法滿足所需的口感。

　　給自己的父母多吃蛋白粉，補充足夠的蛋白質(zhì)，能少生病，作為子女也能稍微省心點了。