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空調(diào)病的癥狀詳情 如何預(yù)防空調(diào)病

  長(zhǎng)時(shí)間在空調(diào)環(huán)境下工作學(xué)習(xí)的人,因空間相對(duì)密閉,空氣不流通,致病微生物容易滋生,且室內(nèi)外溫差較大,機(jī)體適應(yīng)不良,會(huì)出現(xiàn)“空調(diào)病”,那么空調(diào)病的癥狀有哪些呢?讓我們一起來看看吧。

  空調(diào)病病因

  1.空調(diào)病其實(shí)就是由于空氣干燥造成的疾病。長(zhǎng)期在這種干燥的空氣里,首先是我們的眼睛干澀、嘴唇干;其次皮膚由于穿衣較少,大部分裸露在這種干燥的空氣里,即使不出汗,也會(huì)散失大量的水分;再就是呼吸時(shí),吸入的是干燥的空氣,呼出的幾乎是飽和的濕氣,這樣,散失的水分會(huì)更多,這種情況時(shí)間一長(zhǎng),鼻黏膜、氣管黏膜就會(huì)變干,嚴(yán)重時(shí)會(huì)發(fā)生干裂,感冒等病毒就會(huì)乘虛而入,引發(fā)感冒、咳嗽。

  2.房間密閉性強(qiáng)、空氣流動(dòng)性差、風(fēng)量小、長(zhǎng)時(shí)間不開窗、陽光不足,致病微生物容易滋生。據(jù)有關(guān)專家統(tǒng)計(jì),在有空調(diào)的密閉室內(nèi),5至6小時(shí)后,室內(nèi)氧氣下降13.2%,大腸桿菌升高1.2%,紅霉色菌升高1.11%,白喉菌升高0.5%,其他呼吸道有害細(xì)菌均有不同程度的增加。

  3.室內(nèi)外溫差較大,機(jī)體適應(yīng)不良。人體的植物神經(jīng)系統(tǒng)難以適應(yīng),會(huì)造成人體的生物節(jié)律及植物神經(jīng)功能紊亂。

  空調(diào)病的癥狀

  空調(diào)病的主要癥狀因各人的適應(yīng)能力不同而有差異。會(huì)出現(xiàn)鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退、四肢肌肉關(guān)節(jié)酸痛等癥狀,常有一些皮膚過敏的癥狀,如皮膚發(fā)緊發(fā)干、易過敏、皮膚變差等等。一般表現(xiàn)為畏冷不適、疲乏無力、四肢肌肉關(guān)節(jié)酸痛、頭痛、腰痛,嚴(yán)重的還可引起口眼歪斜,原因是耳部局部組織血管神經(jīng)機(jī)能發(fā)生紊亂,使位于莖乳孔部的小動(dòng)脈痙攣,引起面部神經(jīng)原發(fā)性缺血,繼之靜脈充血、水腫,水腫又壓迫面神經(jīng),患側(cè)口角歪斜。

空調(diào)病的癥狀詳情 如何預(yù)防空調(diào)病

  如何預(yù)防空調(diào)病

  1、溫度:既舒適又不影響健康的室溫,是26-27℃,睡眠時(shí)還應(yīng)再高1-2℃;室內(nèi)外溫差不應(yīng)超過7℃;如果室外溫度過高,進(jìn)房間后,建議兩度兩度地陸續(xù)調(diào)低溫度;大汗淋漓時(shí)不要直吹冷風(fēng);不要讓空調(diào)風(fēng)口對(duì)著自己,尤其要避免直接吹向頸部、肩部、腿部等。若長(zhǎng)時(shí)間呆在冷氣充足的室內(nèi),肩部、膝部、腰部、女性小腹部,可用衣物覆蓋,予以保護(hù)。

  2、清潔:最好把窗戶開條小縫通風(fēng);或定時(shí)給房間通風(fēng)。每半個(gè)月清洗一次空調(diào)過濾網(wǎng)。

  3、飲食:以清淡、營養(yǎng)的食物為主;多喝開水,加速體內(nèi)新陳代謝;不要常吃冷飲,以免損傷脾胃陽氣??照{(diào)病常致四肢不溫,經(jīng)絡(luò)不通,加上室外高溫、室內(nèi)低溫,交替侵襲人體,容易使人產(chǎn)生濕氣重的情況,因此,“空調(diào)族”要多吃利水、滲濕的食物。

  建議下班回家,趁熱喝杯生姜茶,祛除一天寒氣;如果腹部不適,可在生姜茶里加少量荷葉、藿香、薄荷,祛除體內(nèi)濕氣。

  4、運(yùn)動(dòng):建議工間適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、按摩,以免渾身僵硬不適。如何治療呢?中醫(yī)可根據(jù)辨證論治原則,區(qū)分寒熱不同類型,針對(duì)病因,個(gè)性化地治療!

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