在平時生活中，不少朋友都出現(xiàn)過惡心反胃的癥狀，那么，反胃怎么辦？惡心反胃怎么緩解？接下來一起看看以下相關介紹吧，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?

　　反胃想吐是怎么回事

　　1、胃寒反胃：惡心或時兼胃痛，或不是泛惡清水、涎沫，得暖則感舒適，遇寒則諸癥加重，且有食少、便溏，少氣，困倦，舌淡，脈弱等癥。

　　2、胃陰虛反胃：惡心，或兼劇烈嘔吐，口渴欲飲，或飲水即吐，不能食，短氣，困倦，舌紅少苔，脈細數(shù)。

　　3、傷食反胃：惡心欲吐，噯腐吐酸，惡聞食臭，胃脘脹滿，不欲飲食，舌、脈正常。

　　4、肝胃不和反胃：惡心，或兼嘔吐，胸悶，脅痛，口苦，咽干，食欲不振，或婦女月經(jīng)不調(diào)，舌苔薄黃，脈弦細。

　　5、胃熱惡反胃：惡心或時兼嘈雜、吐酸，口臭，且有溲赤，便秘，舌苔黃，脈弦或滑。

反胃怎么辦 惡心反胃怎么緩解

　　反胃怎么辦？可以試試下面的幾種方法：

　　1、減少進食量，飽食易導致食管下部括約肌松弛。進食應細嚼慢咽，少量多餐。晚餐尤其不宜飽食;睡前4小時不宜進食。

　　2、少喝酸性飲料、煙酒等，以防引起食管下端括約肌張力下降，尤其是烈性酒可使食管蠕動收縮的頻率下降。

　　3、減少脂肪攝入，脂肪可延緩胃排空，刺激膽囊收縮與分泌，降低食管括約肌壓力，烹調(diào)以煮、燉、燴為主，不用油煎炸。

　　4、增加蛋白質(zhì)攝入，刺激胃泌素分泌，使食管括約肌壓力增加。因此食物中可以適當增加一些蛋白質(zhì)，例如瘦肉、牛奶、豆制品、雞蛋清等。

　　5、飲食宜少刺激性，少吃巧克力，烹調(diào)少用香辛料，如辣椒、咖喱、胡椒粉、蒜、薄荷等。推薦食譜：早餐：豆腐腦1碗，低脂牛奶、蛋糕、米粥。

　　以上就是關于反胃怎么辦 惡心反胃怎么緩解的介紹，相信大家已經(jīng)有所了解了吧，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?