足底有許多穴位，按摩這些腳底穴位可以起到養(yǎng)生保健的功效，下面給大家介紹一下足底按摩穴位圖，接下來(lái)一起看看以下相關(guān)介紹吧，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?

　　足底按摩穴位圖

　　中醫(yī)指出，因?yàn)槿梭w的特殊結(jié)構(gòu)，人身體各個(gè)器官的神經(jīng)都會(huì)延至足部，當(dāng)人體的某個(gè)器官出現(xiàn)異常時(shí)，足部反射區(qū)就會(huì)有結(jié)晶沉積成為痛點(diǎn)，當(dāng)刺激這些痛點(diǎn)時(shí)就可以快速排出沉積在組織周圍的毒素和廢物。

足底按摩穴位圖詳解 足底穴位要認(rèn)清

　　足底前半部按摩：同時(shí)橫向來(lái)回按摩斜方肌，肺。自下向上按摩支氣管共計(jì)4分鐘。

　　足底后半部按摩：由上向下移動(dòng)按摩基本反射區(qū)，(在腎反射區(qū)位置多停幾秒鐘再往下移動(dòng))從腎→輸尿管→膀胱共4分鐘。

　　足大指頭按摩：同時(shí)“點(diǎn)壓按摩”足大拇指(包括大腦、垂體、視覺(jué)中樞敏感點(diǎn)、額竇)2分鐘后，接著橫向來(lái)回移動(dòng)按摩五個(gè)指頭(額竇)2分鐘，共計(jì)4分。

　　足四指按摩：同時(shí)橫向來(lái)回按摩足指頭和足底交界處(包括血壓調(diào)節(jié)點(diǎn)、小腦腦干、特效降壓點(diǎn)、眼、耳、新失眠點(diǎn)、美容點(diǎn))共4分鐘。

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