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刺激人體五個(gè)部位可增壽 腳底肚臍腋窩脊柱按摩

  你知道嗎?刺激人體五個(gè)部位可增壽,讓我們一起來(lái)看看是哪五個(gè)部位吧。

  平時(shí)有點(diǎn)小傷小病的,如感冒頭痛、脖子發(fā)僵、腰背酸痛等等,你往往想著挺挺就過(guò)去了,去醫(yī)院沒(méi)時(shí)間,吃藥怕有副作用。其實(shí)有很多小病是可以通過(guò)自我按摩緩解的。尤其對(duì)身體的五大部位進(jìn)行刺激,就能有效地防治疾病,健身強(qiáng)體,益壽延年。下面,分別對(duì)這五個(gè)部位做簡(jiǎn)單介紹。

  一、前胸

  摩擦前胸可增強(qiáng)身體免疫力??茖W(xué)家發(fā)現(xiàn),前胸的胸腺是主宰人體整個(gè)免疫系統(tǒng)中最重要的免疫器官之一,胸腺分泌出來(lái)的免疫活性肢物質(zhì),能監(jiān)視體內(nèi)變異細(xì)胞,并毫不留情地將其消滅;同時(shí)又有抗感染的功能和抗病能力;對(duì)延緩衰老也有一定的作用。每天堅(jiān)持用手掌上下摩擦前胸,穴上至須部下至心窩部穴位100至200次,可激活胸腺,起到防病健身,祛病延年的作用。

  二、脊柱按摩

  脊柱可滋養(yǎng)全身器官。脊柱是養(yǎng)生學(xué)家極為關(guān)注的區(qū)域,它是人體兩條最大的經(jīng)脈中督脈的行經(jīng)之地。脊柱兩側(cè)的經(jīng)絡(luò)與五臟六腑的關(guān)系極為密切。經(jīng)常按摩脊柱,則可激發(fā)經(jīng)絡(luò)的疏通,使氣血運(yùn)行、血脈流暢,滋養(yǎng)全身器官而健身。

  三、腋窩

  刺激腋窩可促進(jìn)血液循環(huán)。腋窩是血管、淋巴、神經(jīng)最多、最豐富的地方。它的健身奧秘之處,在于受刺激后會(huì)使人大笑;笑時(shí)使各器官都能得到運(yùn)動(dòng),促進(jìn)血液循環(huán),并使各器官充分得到養(yǎng)分和氧氣的交換,使大腦、心臟以及肺都受益匪淺。故專家們稱之為“腋窩運(yùn)動(dòng)”。

  四、肚臍

  肚臍常被養(yǎng)生學(xué)家營(yíng)為保健“要塞”。肚臍為神團(tuán)穴,中醫(yī)常用藥物貼敷肚臍,治療心絞痛、消化不良等病。經(jīng)常按摩肚臍有預(yù)防和治療中風(fēng)的作用,能玄病健身、益壽延年。

  五、腳底

  人的腳底有70多個(gè)穴位,6條經(jīng)絡(luò)起止于腳上??茖W(xué)家還認(rèn)為,人的腳底有成千上萬(wàn)個(gè)末梢神經(jīng),與大腦和心臟密切聯(lián)系,與人體各部臟器密切聯(lián)系,所以將腳稱為人的“第二心臟”,可見腳保健的重要性。經(jīng)常彎彎腳趾、散步、踩鵝卵石、溫水泡腳等,都有促進(jìn)腳部血液流暢。把遠(yuǎn)端血推向心臟和全身,調(diào)節(jié)陰陽(yáng)平衡,防治疾病,健身益壽。

  以上就是為大家介紹的刺激人體五個(gè)部位可增壽,相信大家有所了解了,希望對(duì)你們有所幫助。

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