下面為大家介紹的健康知識(shí)是：秋冬過(guò)度期易引發(fā)流感 10類人應(yīng)小心，一起來(lái)了解一下吧。

　　季節(jié)轉(zhuǎn)換之時(shí)，以下這10類人更應(yīng)注意流感的侵襲：

　　喜歡喝酒

　　眾所周知，酒精揮發(fā)較快。如果喝酒太多身體很容易脫水，破壞了鼻腔和喉嚨以黏液形式驅(qū)逐細(xì)菌的能力。

　　太過(guò)焦慮

　　研究發(fā)現(xiàn)，焦慮會(huì)引發(fā)身體出現(xiàn)一系列的小癥狀，包括胃酸反流、失眠、皮疹、抑郁等。這種對(duì)某種未知事物的擔(dān)心，讓身體倍感壓力，因此會(huì)削弱免疫系統(tǒng)，讓你更容易被流感打敗。

　　經(jīng)常吸煙

　　抽煙會(huì)削弱鼻腔和肺部?jī)?nèi)負(fù)責(zé)抵御細(xì)菌的纖毛，使身體更容易受到病菌攻擊。專家警告，吸煙引起的肺部損傷讓人面對(duì)更大的并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)，而且，受損的肺部更易受到病毒感染，尤其是甲型流感，比季節(jié)性流感造成的肺部感染更嚴(yán)重，常吸煙的人需要警惕。

　　防控意識(shí)差

　　一直以來(lái)，流感的高危人群都是65歲以上的老年人、幼兒、孕婦或體質(zhì)較弱的人群。因此，一些年輕人自認(rèn)經(jīng)常鍛煉，體質(zhì)較好，感冒永遠(yuǎn)不會(huì)找上他。降溫后依舊我行我素，穿很少出門，熬夜到很晚才睡。但甲型流感可能會(huì)侵襲身體健康的年輕人，而老年人因?yàn)橛辛嗣庖?，反而可能不易患上甲流?/p>

　　不好好洗手

　　一項(xiàng)調(diào)查顯示，39%的被調(diào)查者表示，自己很少或從不在咳嗽或打噴嚏之后洗手。而且，幾乎一半的受訪者只用15秒或更少的時(shí)間洗手。專家建議，洗手的時(shí)候要認(rèn)真揉搓雙手的表面和手指縫間，整個(gè)過(guò)程正好是唱兩遍生日歌的時(shí)間。洗完后一定要用紙巾把手擦干，保持手部干燥，也是避免細(xì)菌繁殖的方式。

　　總?cè)ソ∩矸?/strong>