下面為大家介紹的健康知識(shí)是：秋季干燥嘴唇易起皮 少吃辛辣刺激食物，一起來了解一下吧。

　　一到了秋季，很多人就非常容易出現(xiàn)口干、唇干等癥狀，嚴(yán)重時(shí)還可出現(xiàn)嘴唇干裂、脫皮等。

　　外界環(huán)境的干燥是導(dǎo)致唇干的一個(gè)重要因素，這點(diǎn)大家都知道?？诖礁闪选⒚撈さ娜?，要讓自己居住的環(huán)境保持一定的濕度，并且要經(jīng)常喝水，不要等到口干、口渴了才喝水，要保持體內(nèi)津液充足，可以適當(dāng)吃一些香梨、荸薺、蓮藕等蔬果，或?qū)⑺鼈儼境蓽嬘?。膳食方面，銀耳蓮子羹就很不錯(cuò)，還可以配合食用一些富含維生素C或B族維生素的蔬果。

　　外界環(huán)境只是誘因，引起口唇干燥最重要的因素還是人體內(nèi)在的脾胃積熱。脾開竅于口，其華在唇。脾胃積熱，精血津液不足，口唇就會(huì)干燥。雖然天氣漸漸轉(zhuǎn)涼，也不要過食肥甘厚味，要注意清淡飲食，少吃辛辣刺激的食物;還要注意生活規(guī)律并適當(dāng)鍛煉，改善脾胃功能。

　　對(duì)于脾胃有積熱的患者，這里介紹一個(gè)治療口唇干裂的茶飲：天冬10克、麥冬10克、白砂糖10克，一起放入杯中，沖入300毫升熱開水，加蓋泡10～15分鐘即可飲用。成人按此劑量飲用，兒童飲用量減半，一天一次，連續(xù)服用3～5天，癥狀就會(huì)有明顯改善。但是，這個(gè)方比較滋膩，舌苔白膩的人不適合飲用。

　　以上就是為大家介紹的秋季干燥嘴唇易起皮 少吃辛辣刺激食物，相信大家有所了解了，希望對(duì)你們有所幫助。