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最讓專家頭疼的8大朋友圈傳言

  在網(wǎng)絡(luò)上經(jīng)常能看看各種有關(guān)飲食與健康的傳聞,一旦被冠以專家說(shuō),大家就不得不信了,但事實(shí)真是如此嗎?下面就讓我們來(lái)看看最讓專家頭疼的朋友圈傳言都有哪些吧。

  在健康傳播魚(yú)龍混雜的信息時(shí)代,謠言的力量常常會(huì)比辟謠的聲音更猛烈。“幾乎每隔一段時(shí)間就有親朋好友打電話來(lái)問(wèn)我,吃了某種食物是否會(huì)致癌,某種食物是否有激素有農(nóng)殘,讓我這個(gè)天天和食物打交道的人感覺(jué)很無(wú)奈。”廣西營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)副理事長(zhǎng)馬力平苦惱地告訴記者。本期《生命時(shí)報(bào)》采訪多位業(yè)內(nèi)專家,總結(jié)出幾類最讓專家們頭疼的飲食謠言,并逐一解讀。

  神效類:吃了就抗癌

  不管是在“朋友圈”、“微博”,還是一些健康網(wǎng)站,這類謠言的“出鏡率”特別高,普通的食物被賦予各種神奇的作用———“抗癌”、“美容”、“減肥”、“抗衰老”……文章起著各種沖擊眼球的標(biāo)題,比如“一杯檸檬水能改變酸性體質(zhì),還能抗癌”、“喝富氧水可以‘補(bǔ)氧’”等,但真相并沒(méi)有如此神奇。馬力平表示,這類謠言傳播抓住的就是百姓對(duì)健康的渴求,常用高科技、明星代言等做噱頭。老百姓對(duì)此應(yīng)有自己的判斷力,不能聽(tīng)風(fēng)就是雨。身體的每個(gè)臟器需要的營(yíng)養(yǎng)素不同,單靠一種不可能有奇效,只有均衡膳食才是健康的保證。

  致命類:入口會(huì)中毒

  只要輸入“食物”和“致癌”兩個(gè)關(guān)鍵詞,電腦屏幕上就會(huì)彈出成千上萬(wàn)個(gè)關(guān)于食物致癌的頁(yè)面信息,如“吃微波爐加熱過(guò)的食物會(huì)致癌”、“喝豆?jié){導(dǎo)致乳腺癌”等。馬力平表示,微波爐只是加熱食物中的水分子,食物本身并沒(méi)有發(fā)生化學(xué)變化,不可能產(chǎn)生致癌物。而“豆?jié){中含雌激素引發(fā)女性乳腺癌”的傳言更是風(fēng)靡國(guó)內(nèi)外,豆制品里的植物雌激素并不等于人體雌激素。并且,近期的一項(xiàng)研究證實(shí),即使是乳腺癌患者,也可以放心喝豆?jié){。盡管上述“食物致癌”都是傳言,但有些食物中確實(shí)存在一些可能致癌的成分,比如變質(zhì)的糧食以及燒烤類食物等。

  實(shí)驗(yàn)類:結(jié)論嚇?biāo)廊?/strong>

  這些謠言傳播得廣,讓人更深信不疑,主要在于有實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)支持。例如,有人用不銹鋼杯子泡茶72小時(shí)之后,杯子出現(xiàn)了“腐蝕”,然后得出結(jié)論“用不銹鋼杯子泡茶有毒”。但美國(guó)普度大學(xué)農(nóng)業(yè)與生物系食品工程專業(yè)博士云無(wú)心解釋,不銹鋼在強(qiáng)腐蝕條件下泡足夠長(zhǎng)的時(shí)間,才可能出現(xiàn)肉眼可見(jiàn)的腐蝕結(jié)果。而茶水接近中性,幾乎不具有腐蝕性。最大的可能是茶垢沉積在杯子上,被當(dāng)成了“腐蝕”。另外,傳得很火的“隔夜西瓜細(xì)菌數(shù)量以億計(jì)算”的實(shí)驗(yàn)對(duì)消費(fèi)者也沒(méi)有指導(dǎo)性,因?yàn)樵搶?shí)驗(yàn)檢測(cè)的是常溫放置而不是在冰箱內(nèi)冷藏并且用保鮮膜包裹的西瓜。云無(wú)心表示,用實(shí)際數(shù)據(jù)說(shuō)話本身值得鼓勵(lì),但數(shù)據(jù)的獲取和解讀,都需要專業(yè)人員,否則極可能得到的是沒(méi)有意義的結(jié)果和誤導(dǎo)公眾的結(jié)論。

  相克類:吃出大問(wèn)題

  網(wǎng)上廣為流傳著一張“食物相克對(duì)照表”:大蒜大蔥同食傷胃,酸奶香蕉一起吃致癌,雞蛋加糖精會(huì)致死……中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)名譽(yù)理事長(zhǎng)葛可佑明確表示了否定,“對(duì)一般人來(lái)講,所有的食物相克說(shuō)都是忽悠。”葛可佑稱,營(yíng)養(yǎng)學(xué)泰斗、生物化學(xué)與營(yíng)養(yǎng)專家鄭集教授曾親自篩選出大蔥+蜂蜜、紅薯+香蕉等14種組合進(jìn)行研究,結(jié)果發(fā)現(xiàn)這些搭配并不會(huì)給人體帶來(lái)傷害。葛可佑表示,食物被污染、過(guò)敏體質(zhì)、一些偶合現(xiàn)象等個(gè)案的發(fā)生,可能是導(dǎo)致大家相信食物相克的主要原因。吃飯本來(lái)是件簡(jiǎn)單和享受的事情,不要被謠言搞得如臨大敵,該怎么吃就怎么吃,但要注意飲食多樣化的大原則。

  農(nóng)殘類:檢出就要命

  當(dāng)人們?cè)絹?lái)越關(guān)注健康,果蔬上的農(nóng)藥殘留也就越來(lái)越引起人們的憂慮。“涕滅威”西瓜、“乙草胺”草莓、“套藥袋”蘋(píng)果……一個(gè)個(gè)關(guān)于農(nóng)殘的新聞,讓公眾聞之色變,很多農(nóng)戶更是遭受當(dāng)頭棒擊。云無(wú)心告訴記者,在討論如何去除農(nóng)藥殘留之前,公眾應(yīng)明確兩點(diǎn)常識(shí):第一,“檢出農(nóng)藥殘留”跟“危害健康”不是一回事。任何農(nóng)藥都需要達(dá)到一定的量才會(huì)產(chǎn)生危害。這個(gè)“不產(chǎn)生危害的量”是由國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)來(lái)進(jìn)行規(guī)范的??梢哉f(shuō),基于目前科學(xué)對(duì)該農(nóng)藥的認(rèn)識(shí),只要不超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)量,哪怕檢出也沒(méi)有健康風(fēng)險(xiǎn)。第二,“有多少種農(nóng)藥”跟“有害劑量”是兩回事。不同的農(nóng)藥是針對(duì)不同的蟲(chóng)害或者病害,作用機(jī)理一般不同。即使同類的農(nóng)藥作用會(huì)累加,也還是根據(jù)其“殘留量有多大”,而不是根據(jù)“有多少種”來(lái)判斷是否有害。果蔬農(nóng)殘問(wèn)題沒(méi)有報(bào)道中那么嚴(yán)重,大家要放松心態(tài),理性對(duì)待。如果實(shí)在擔(dān)心,可通過(guò)清洗、去皮、焯燙等方法來(lái)減少農(nóng)殘。

  金屬類:富集很可怕

  “蘑菇容易富集重金屬”、“小龍蝦重金屬超標(biāo)”等文章在微信圈里流傳。以傳得火熱的蘑菇新聞為例,源頭是一名瑞士蘇黎世大學(xué)的博士發(fā)文,稱蘑菇對(duì)鉛、汞等重金屬的富集能力強(qiáng),最多可達(dá)到100多倍。但山東大學(xué)營(yíng)養(yǎng)與食品衛(wèi)生學(xué)系藺新英教授澄清,蘑菇是否重金屬超標(biāo)主要與其生長(zhǎng)環(huán)境有關(guān)?,F(xiàn)在市場(chǎng)上出售的蘑菇大部分是在含棉籽殼、麩皮等一些農(nóng)林副產(chǎn)品所配制的培養(yǎng)基中生長(zhǎng)的。因此,它們接觸重金屬的機(jī)會(huì)特別小,更談不上超標(biāo)。蘑菇中的多糖還能抑制重金屬的吸收。另外,調(diào)查顯示,小龍蝦重金屬超標(biāo)的說(shuō)法也是謠言,并不可信。

  添加劑類:存在就有害

  食品添加劑在今天幾乎到了談“添”色變的地步,中國(guó)人對(duì)食品添加劑的誤解有多深?中國(guó)工程院院士、中國(guó)食品科學(xué)技術(shù)學(xué)會(huì)副理事長(zhǎng)孫寶國(guó)說(shuō),這從滿大街的“零添加”、“純天然”廣告中就能窺得一斑。離開(kāi)了食品添加劑,大概人們只能吃白水煮菜,或倒退到吃野果野菜的原始時(shí)代。到目前,還從來(lái)沒(méi)有發(fā)現(xiàn)過(guò)合法使用食品添加劑對(duì)人體健康造成危害的食品安全事件。事實(shí)上,絕大多數(shù)食品中都含有毒有害物質(zhì),有毒無(wú)毒與有毒物質(zhì)的含量及食用量有關(guān)。有關(guān)標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定了食品添加劑的最大使用量,意義就是說(shuō)只要在限量范圍內(nèi)使用,肯定是安全的。另外,需要說(shuō)明的是,三聚氰胺、蘇丹紅等并不是食品添加劑,它們是不允許用到食品中的非法添加物。

  激素類:導(dǎo)致性早熟

  最常見(jiàn)的動(dòng)物食品導(dǎo)致性早熟的典型說(shuō)法包括了避孕藥喂養(yǎng)的鱔魚(yú)和水產(chǎn),打了激素的速生雞。多位專家表示,這種說(shuō)法已謠傳了很多年,但喂避孕藥或者激素會(huì)讓鱔魚(yú)死得很快。速生雞是良種選育和科學(xué)飼喂的結(jié)果,如果真打激素,雞的健康狀況反而不好。而頂花帶刺的黃瓜、催熟的熱帶水果、膨大劑催的西瓜等,嚴(yán)格來(lái)講,產(chǎn)生這些效果的應(yīng)該叫植物生長(zhǎng)調(diào)節(jié)劑,而不是許多媒體說(shuō)的“激素”。并且,動(dòng)物和植物兩者的生理生化機(jī)制完全不同,植物“激素”和人類激素也不存在化學(xué)結(jié)構(gòu)上的相似性,給其扣上性早熟兇手的帽子確實(shí)是不合適的。

  以上就是為大家盤(pán)點(diǎn)的最讓專家頭疼的8大朋友圈傳言,相信大家有所了解了,希望大家不要被輿論掩蓋了事實(shí)。

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