白領(lǐng)如何養(yǎng)生護(hù)膚?下面為大家介紹的健康知識是：白領(lǐng)一族需學(xué)六招 防輻射護(hù)美肌，一起來了解一下吧。

　　1、綠茶要多喝

　　茶葉中富含維生素A原，被人體吸收后，能迅速轉(zhuǎn)化為維生素A。同時，維生素A能合成視紫紅質(zhì)，能使眼睛在暗光下看東西更清楚。所以，綠茶不但能消除電腦輻射的危害。而綠茶本身可以抗氧化去黃氣，有助于改變臉色暗黃的膚質(zhì)，讓自己既美顏又健康!

　　2、多喝蔬菜果汁

　　不定時地喝些枸杞汁和胡蘿卜汁，有助于護(hù)膚。在平時，少喝些碳酸飲料，改成胡蘿卜汁或其它新鮮果汁，對肌膚美白和補水有幫助。

　　3、時時準(zhǔn)備保濕噴霧

　　暗黃、疲憊、黑眼圈……其實都是由于長期的電腦輻射使皮膚氧化而引起的。因此，針對電腦輻射使皮膚失去光澤的問題，補水是一個關(guān)鍵。在辦工作、電腦旁放上一只保濕噴霧，工作一段時間之后就洗個臉，用保濕的產(chǎn)品會讓你跟你的肌膚都精神起來!

　　4、隔離霜

　　隔離霜能有效阻止幾乎與塵埃接觸。而且，它也能阻隔部分輻射。隔離霜可以讓皮膚因乳液或保養(yǎng)品保濕度高一點。隔離霜可以阻隔灰塵，但是不能避免其表面會有灰塵或其他雜質(zhì)依附，所以要做好面部清潔工作。

　　5、電腦不用時要關(guān)掉

　　電腦工作中的輻射非常大，而長時間不關(guān)機(jī)狀態(tài)之下，輻射會更大。很多白領(lǐng)中午休息時間都是關(guān)掉顯示器，然后趴在桌子睡覺，建議在中午午休時將電腦關(guān)掉。

　　6、電腦旁放杯水或綠植

　　電腦旁邊放上一杯水或者綠色植物，這樣可以吸附掉一部分的輻射，使辦公室白領(lǐng)少受輻射的侵害

　　以上就是有關(guān)白領(lǐng)一族需學(xué)六招 防輻射護(hù)美肌的相關(guān)介紹，相信大家有所了解了，希望對你們有所幫助。