怎樣去除蔬菜農(nóng)藥?隨著生活水平的提高，人們在飲食方面不再只關(guān)注飯菜的可口度，還更加關(guān)注食物健康和安全。吃蔬菜時(shí)，最讓人擔(dān)心的就是農(nóng)藥殘留問題。那么如何才能放心的食物蔬菜呢?

　　目前已有研究證明，約有近七成的惡性腫瘤與它有關(guān)。面對這“潛伏”在身邊的“隱形毒藥”，我們該如何正視農(nóng)藥問題，并且讓自己的飲食無憂呢?其實(shí)，不同的蔬菜由于生長周期、病蟲害情況等不同，農(nóng)藥使用量有很大差異。認(rèn)識(shí)到哪些蔬菜中的農(nóng)藥殘留比較多，學(xué)會(huì)如何去除農(nóng)藥即可。

　　一般來講，韭菜、卷心菜、小白菜、菠菜、空心菜等葉類蔬菜農(nóng)藥殘留量相對較大。一是因?yàn)槿~菜的蟲害比較嚴(yán)重;二是因?yàn)樗鼈兊纳L周期短，農(nóng)藥來不及分解，就已經(jīng)上市。特別是韭菜，非常容易生韭蛆，這種蟲子往往生在韭菜的根部，而且很難殺死。菜農(nóng)們有時(shí)會(huì)使用大劑量的農(nóng)藥，甚至高毒、高殘留的有機(jī)磷農(nóng)藥反復(fù)“灌根”，以達(dá)到殺蟲的效果。同時(shí)，由于韭菜屬于連續(xù)性采收的農(nóng)作物，農(nóng)民經(jīng)常為了保證菜的新鮮，等不到殘留農(nóng)藥的安全間隔期過去，就忙著采割上市。這些都是造成韭菜中農(nóng)藥殘留問題比較嚴(yán)重的原因。越是施用高毒農(nóng)藥“灌根”的韭菜，長勢越好，葉子綠油油的，看起來非常漂亮。在購買時(shí)，千萬別被這樣的假象迷惑了。此外，卷心菜又叫甘藍(lán)，它的農(nóng)藥殘留程度僅次于韭菜，也和其非常容易生蟲有關(guān)。有一種蟲子叫“鉆心蟲”，顧名思義，就是會(huì)鉆到卷心菜最內(nèi)層菜心里的蟲子。菜農(nóng)為了殺蟲，不得不使用高毒農(nóng)藥反復(fù)“灌心”，導(dǎo)致農(nóng)藥的殘留增加。

　　根據(jù)各地報(bào)道，很多曾發(fā)生過的因蔬菜農(nóng)藥殘留造成的食物中毒事件，相當(dāng)一部分是由食用韭菜和卷心菜引起的。那么，買回的葉類蔬菜該如何處理，才能最大限度減少殘留農(nóng)藥的攝入?經(jīng)實(shí)驗(yàn)證明，要除去附著在葉類蔬菜表面的殘留農(nóng)藥，把它先進(jìn)行2—3次溫水清洗，然后適當(dāng)浸泡，再清洗，最后烹調(diào)，這樣其表面80%—90%的殘留農(nóng)藥都可以清除，還不會(huì)破壞其營養(yǎng)成分。而對于被蔬菜吸收的農(nóng)藥，難以洗掉，只能在烹調(diào)時(shí)適當(dāng)?shù)匮娱L時(shí)間，讓烹調(diào)溫度高一些，盡量減少殘留。另外，新買的蔬菜放一兩天再吃，也會(huì)有利于農(nóng)藥的降解。

　　以上就是蔬菜去處農(nóng)藥的方法，相信你已經(jīng)有所了解了，希望對你有所幫助。