對于愛美的女孩子來說，皮膚護(hù)理是重中之重的事情，平常時候中用那么多的化妝品，保養(yǎng)品，都是想要維持年輕的皮膚狀態(tài)，那么有效護(hù)膚的方法有哪些呢?

　　想要做到有效護(hù)膚，需要：

　　一、注意保濕補(bǔ)水

　　皮膚角質(zhì)層就像一層海綿，當(dāng)我們的肌膚有足夠的含水量時，柔軟度、可塑性都會增加。但是一旦肌膚缺水，肌膚會變得粗糙、干燥緊繃、暗沉無光澤，嚴(yán)重者會造成皮膚炎而產(chǎn)生刺癢、疼痛及灼熱的不適感。嬰兒的肌膚是最嬌嫩的，因為他們的皮膚含水量高達(dá)25%，但大部分成年女性尤其是都是女性的肌膚含水量15%，所以肌膚就會出現(xiàn)皺紋、皮膚干癟失去彈性等問題。因此，想要擁有一個好皮膚，保持肌膚充盈水分是很重要的。

　　二、選擇適合自己的護(hù)膚品

　　每個人膚質(zhì)的個體差異非常大，有成語叫做：“甲之蜜糖乙之砒霜”，別人適合的護(hù)膚品，可能到你臉上就成了導(dǎo)致過敏的元兇。所以在選購護(hù)膚品的時候一定要了解自己的膚質(zhì)。對于油性肌膚來說，就適合清爽的護(hù)膚品;對干性肌膚來說，適合滋潤度高的護(hù)膚品;而敏感肌就要選擇溫和、天然、不刺激的產(chǎn)品。

　　三、注意防曬

　　想要肌膚保持健康的狀態(tài)，堅持防曬是很重要的一項護(hù)膚步驟，也是一年四季都需要做好的事情。因為陽光中大量的紫外線照射，會產(chǎn)生大量的自由基，從而會加速破壞人體正常的細(xì)胞組織，導(dǎo)致皮膚老化。所以，我們平常涂防曬不僅僅是為了防止曬黑，更是防老化。因此，建議愛美人士不論是夏天還是冬天，一年四季都要做好防曬工作。比如出門帶上一把遮陽傘、涂抹防曬霜、戴遮陽帽等，盡量減少陽光對皮膚的照射。長期堅持防曬，不僅皮膚會更好，而且到了一定年紀(jì)，還會發(fā)現(xiàn)比同齡人要顯年輕很多哦。

　　四、卸妝要徹底

　　肌膚經(jīng)過一整天彩妝的覆蓋，加上空氣的污染、電腦的輻射、空調(diào)環(huán)境的折磨;以及我們所分泌的汗水、油脂的混合，會變得異常臟污，且疲憊不堪。如果不做好卸妝的工作，粉底及殘留于毛細(xì)孔深處的污垢如果沒有清理干凈，長期下去會阻塞毛孔，產(chǎn)生痘痘及粉刺。而徹底的清潔能有效清除肌膚雜質(zhì)廢物，令肌膚光滑細(xì)致，促進(jìn)肌膚后續(xù)保養(yǎng)以及利于護(hù)膚產(chǎn)品的吸收。

　　除了以上這幾點，還建議搭配湯臣倍健自然白，強(qiáng)化護(hù)膚效果，其中含有5大肌膚的所需營養(yǎng)，全方位呵護(hù)嬌嫩肌膚。

怎樣護(hù)膚才有效？湯臣倍健自然白教你好方法（圖片來源：湯臣倍健提供）

　　湯臣倍健自然白含有五種植物凈透力，其中明星成分——法國南部阿維農(nóng)地區(qū)稀有品種的濃縮香瓜粉，含有非常豐富的SOD(超氧化物歧化酶)，為保鮮SOD活性，湯臣倍健公司采用特有的專利技術(shù)，讓SOD順利通過胃酸考驗，到達(dá)腸道，保持成分鮮活，有利于SOD吸收。除此之外，湯臣倍健自然白中的葡萄籽也含有高效抗氧化的花青素，能夠減少黑色素的生成沉淀，增加皮膚的彈性。而針葉櫻的提取物可以有效抗氧化橄欖的提取物可以保護(hù)皮膚免受紫外線的侵?jǐn)_，保護(hù)敏感易受傷的皮膚。而蘆薈的提取物可以給皮膚提供充足的保濕因子，緊緊鎖住皮膚中的水分不流失，維持皮膚飽滿透亮。

　　想要擁有一個健康的肌膚，以上方法要記牢，堅持下去，相信你會看到改變的!