干燥秋季應(yīng)該如何給眼睛保濕?其實(shí)，天氣越好，越是秋高氣爽的日子，說明紫外線也越強(qiáng)，人們不要忽視紫外線的傷害。一起來看看怎樣做可以更好的保護(hù)眼睛吧。

　　中醫(yī)建議：

　　1.秋天給眼睛保濕很重要，眼部周圍的皮膚可以通過防護(hù)霜等進(jìn)行呵護(hù)。

　　2.眼球的保濕可以通過一些不含防腐劑的保健藥水來幫助，它們有很好的沖洗和潤(rùn)滑的作用。

　　3.為了阻擋風(fēng)沙，人們還可以選擇防塵眼鏡，一般情況下人們平時(shí)佩戴的太陽鏡也可以，這樣還可以防止紫外線的傷害。但是切忌在選擇眼鏡時(shí)只注重時(shí)尚而選擇太小或者顏色過深的眼鏡。

　　4.飲食上，秋天應(yīng)多注意補(bǔ)充一些對(duì)眼睛有益處的食物，如胡蘿卜、菠菜等，或者喝一些菊花茶等。

　　5.平時(shí)工作學(xué)習(xí)時(shí)，也可以多做一些眼保健操，這樣可以促進(jìn)眼部的血液循環(huán)，不僅方便眼部分泌物的排出，同樣也有很好的調(diào)節(jié)作用。

　　6.如果長(zhǎng)時(shí)間感到眼睛有干澀的情況應(yīng)盡快到醫(yī)院檢查是否存在干眼癥等疾病。

　　以上就是推薦的幾個(gè)保護(hù)眼睛的方法，相信你已經(jīng)有所了解了，希望對(duì)你有所幫助。