夏天的汗液太多，頭皮也是排汗的重要途徑。稍微日常生活不注意就會出現(xiàn)頭皮上長痘痘，那么對于這種情況的出現(xiàn)，我們應(yīng)該怎么辦呢?要注意的事項又有那些呢?

　　其實頭皮上長痘痘是因為皮脂分泌不平衡，另外有可能是因為用不潔的指甲經(jīng)常抓撓而導(dǎo)致的。而且頭皮和我們的皮膚不同，頭皮上長有頭發(fā)，結(jié)果使得汗不能及時排走，頭皮上就會起一些痘痘。如果毛孔被堵塞或者是因為其它原因?qū)е屡庞筒粫?，那么皮脂腺繼續(xù)分泌，皮脂就在毛孔中累積起來，突起、成為痘痘。平時的時候注意多清洗頭發(fā)，多喝水，少用手去抓頭皮。同時可以用些控油清爽類的洗發(fā)露，這樣洗完后頭皮涼涼的很舒服。

　　平時我們得注意頭皮的衛(wèi)生，不要洗的過勤或者過殊，可以用一些有去油作用的洗發(fā)產(chǎn)品。不要再用指甲碰頭皮。經(jīng)過一段時間的調(diào)理就會好的。另外，心情、作息也會有影響，如果最近心情不佳、勞累、作息不正常的話，要先把身體調(diào)理好。

　　其實亦可以說是洗發(fā)水的問題，或者你在洗頭的時候沒有洗干凈，現(xiàn)在超市里賣的大部分洗發(fā)水都含有護發(fā)素成分，就是不用護發(fā)素頭發(fā)都很順的，當然，如果再使用了護發(fā)素，頭皮會沒有感覺，只會讓你的頭發(fā)很明顯的感覺到非常柔順，但是，實際上，你的頭皮正在受損傷。所以，清洗的時候要用手輕揉頭皮，多沖洗頭皮幾次，最好把范圍也擴大一點，比如額頭，脖子，耳朵，如果不清洗干凈，也容易長痘，然后變干，成一種小顆料的東西。一摳，就出來了。很是煩人的。

　　還有就是平時我們得在飲食方面不要吃辛辣的食物，這樣對皮膚不好，對頭皮也不好，可以吃多點蛋白質(zhì)之類的食物，這樣對治療頭皮上長痘痘也是又好處的。