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小腿抽筋的原因 晚上小腿抽筋是怎么回事

  小腿抽筋的原因 晚上小腿抽筋是怎么回事

  俗稱的腿抽筋,在醫(yī)學上被稱為腿痛性痙攣,表現(xiàn)為腿部一組或幾組肌肉突然、劇烈、不自主的收縮。抽筋雖然僅持續(xù)幾分鐘,但是發(fā)作過后肌肉的不適感或觸痛可以持續(xù)幾個小時。臨床上多見的是老年人小腿腓腸肌(小腿肚子)抽筋,并且常發(fā)生于夜間熟睡時,連續(xù)發(fā)作會影響睡眠,降低生活質(zhì)量。

  腿抽筋并非都因為缺鈣

  據(jù)清華大學玉泉醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任醫(yī)師耿同超介紹,臨床上所見到的夜間腿抽筋,大多數(shù)屬特發(fā)性。但是,在患有某些疾病時,發(fā)生腿抽筋的概率增加,稱為繼發(fā)性腿抽筋,如多種肌肉病、外周神經(jīng)病、尿毒癥、糖尿病、甲狀腺疾病、低鎂、低鈣、低鉀等。當然,多數(shù)患者與缺鈣有關。比如,絕經(jīng)后的女性、節(jié)食減肥的人等,由于鈣的吸收或攝入不足而導致腿抽筋。另外,服用某些藥物,也可以誘發(fā)繼發(fā)性腿抽筋。這些藥物包括激素類,止痛的嗎啡,治療胃病的西米替丁,降血壓的利尿劑、尼非地平,降膽固醇的他汀類藥,精神科用藥鋰鹽等。

  一般人會認為,腿抽筋都是由于體內(nèi)缺鈣引起的,實際上并非完全如此。因為有相當多的老年人經(jīng)補鈣治療后,抽筋仍有發(fā)作。

  應該強調(diào)的是,特發(fā)性夜間腿抽筋是一個良性過程,故又稱良性抽搐。所以,如果您有腿抽筋現(xiàn)象,大可不必為此過分擔憂。但是,也不應該不管不問,說不定它是由某種疾病或是某種藥物的不良反應引起的,應該去看醫(yī)生,并配合醫(yī)生做適當?shù)妮o助檢查,以便明確是否患有上述可以引起抽筋的疾病,是否正在服用可以引起腿抽筋的藥物,是否存在鈣攝入不足等。

  日常生活中應注意些啥?

  經(jīng)常發(fā)生腿抽筋的人,生活上應該注意以下幾方面:

  睡眠前,避免飲酒、喝咖啡和可樂等具有興奮中樞神經(jīng)作用的飲料,也不要看有提神作用的書籍,不看刺激性強的影視作品,不鬧情緒,直到有睡意并能確保臥床后很快進入睡眠時,再上床睡覺。

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